Resep Jus Alpukat untuk Detoks Racun, Wanita Pasti Suka

GenPI.co - Jus alpukat bisa untuk detoks racun loh. Minum saat memulai pagi agar manfaatnya terasa maksimal seharian.

Selain mengandung gizi vitamin A dan K dari bayam, ada juga vitamin C yang bisa kamu dapatkan di dalam jus alpukat ini.

Di dalam daging buah alpukat juga terdapat asam lemak lutein, beta-karoten, dan asam lemak omega 3.

Meskipun sebagian besar kalori dalam buah alpukat berasal dari lemak, kamu tidak perlu khawatir.

Pasalnya, lemak yang terkandung dalam jus alpukat yakni lemak tak jenuh yang sehat. Lemak ini bisa membantu kamu kenyang lebih lama.

Timun juga bisa mencukupi asupan cairan tubuh, sementara jahe bermanfaat baik untuk sistem pencernaan. Menyehatkan, bukan?

Bahan-bahan jus alpukat detoks:

25 gram bayam mentah segar
1 buah jeruk yang sudah dikupas kulitnya
1 cm potong jahe
1 buah timun yang sudah dipotong kecil-kecil
1/2buah alpukat, daging saja
2 sendok makan madu murni
1/2 cangkir es batu yang sudah dihancurkan

Blender semua bahan dengan kecepatan tinggi hingga halus. Sajikan segera. (hellosehat)

Simak video menarik berikut: