Kunci Awet Muda Luna Maya Versi Low Budget: Bersahabat dengan Alam
RAHASIA gaya hidup sehat Luna Maya selalu memancing rasa penasaran publik. Pasalnya, dia tetap terlihat awet muda saat ini.
Menanggapi hal tersebut, Luna membantah dirinya kondisi tersebut didapat lewat kehidupan mewah. Dia pun beberkan kunci awet muda low budget versinya.
1. Kunci Awet Muda Luna Maya
Luna menegaskan bahwa kunci utama menjaga kesehatan jiwa dan raganya yakni dengan rutin jalan-jalan serta menyatu dengan alam. Dia bersahabat dengan alam.
"Satu, jalan-jalan. Jalan-jalan penting banget. Kadang-kadang orang bilang, 'Yah, lo enak ngomong jalan-jalan, you have money, lo privilege.' Tapi menurut aku jalan-jalan itu enggak harus sesuatu yang mahal," kata Luna Maya di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan belum lama ini.
Istri Maxime Bouttier ini justru mengaku iri kepada masyarakat Indonesia yang tinggal di pesisir atau pelosok daerah. Pasalnya, mereka setiap hari dikelilingi keasrian alam.
"Teman-teman kita di daerah timur yang hidup di pulau, keluar dikit aja udah pantai. Aku lebih sirik dengan teman-teman yang di situ. Enggak ada bandingannya dengan kita jalan-jalan ke mal atau ke luar negeri," tuturnya.
2. Pikiran Tenang
Luna Maya pun berpesan kepada siapa saja yang ingin memiliki pikiran tenang untuk lebih sering berdampingan dengan alam. Hal ini bisa dilakukan sembari tetap menjaga kelestariannya.
"Teman-teman kalau mau balance, please dekat dengan alam. Hargai alamnya, jangan kotori, jangan rusak. Baca buku aja di gunung. Berdampingan dengan alam itu sangat-sangat membuat pikiran kita luar biasa balance. Dan itu yang membuat I think sehat," tutur Luna.
Kebiasaan tersebut diakui Luna terinspirasi dari pola hidup ibunya di Bali yang gemar berenang di pantai dan menjauhi kebisingan kota. Selain menjaga kesehatan mental melalui alam, Luna juga mengimbangi kebiasaan tersebut dengan rutin berolahraga dan cermat mengontrol asupan makanan.
"Olahraga tuh hampir tiap hari. Kalau makanan, kita udah cukup punya sense di mana makanan ini tidak baik dan ini baik. Kalaupun tidak bisa menahan, ya perkecil aja porsinya," tutupnya.
