Tak Hanya Sehat, Olahraga Calon Ayah Berpotensi Perbaiki DNA Anak

Olahraga selama ini dikenal sebagai salah satu kebiasaan yang mampu menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh. Namun, manfaatnya ternyata tidak berhenti pada diri sendiri. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan berolahraga calon ayah bahkan berpotensi memengaruhi DNA serta kesehatan calon anaknya di masa depan.

Hal itu diungkapkan oleh Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Adam Prabata dalam unggahan di akun instagramnya.

“Selama ini kita pikir DNA anak cuma warisan gen dari orang tua yang gak bisa diubah,” ungkap dr. Adam, dikutip Selasa (21/7/2026).

Baca Juga :Mana Lebih Baik untuk Jantung, Kardio atau Angkat Beban? Ini Kata Dokter

Ia menjelaskan, fenomena tersebut berdasarkan pada sebuah penelitian terbaru yang menunjukkan bahwa sperma bisa dimodifikasi menjadi lebih baik jika calon ayah rutin berolahraga. Penelitian tersebut awalnya dilakukan pada seekor tikus yang dilatih berolahraga. Ditemukan bahwa tikus tersebut memiliki keturunan dengan toleransi glukosa dan resistensi insulin yang lebih baik. Gen tersebut rupanya juga terdapat pada manusia.

“Penelitian terbaru ini menunjukkan bahwa **sperma ternyata bisa dimodifikasi menjadi lebih baik bila seorang calon ayah melakukan olahraga rutin,” jelas dia.

Selain itu, olahraga juga mempengaruhi DNA anak terutama metabolik dan kemampuan otak yang lebih baik. Hak itu terjadi jika calon ayah dan ibu rajin berolahraga.

Baca Juga : Tak Cuma Bikin Bugar, Olahraga Bisa Cegah Alzheimer dan Demensia

“Penelitian lain menunjukkan bahwa olahraga yang dilakukan oleh ayah dan ibu, sebelum terjadi pembuahan, ternyata berhubungan dengan perubahan DNA pada anak, yang mengarah pada kondisi metabolik serta kemampuan otak yang lebih baik,” tutur dr. Adam.Meski demikian, ia menegaskan bahwa penelitian ini masih bersifat perubahan genetik bukan metilasi sperma pada calon ayah. “Belum ada bukti penelitian yang langsung menunjukkan sebab akibatnya,” tegas dia.

Maka dari itu, ia menyimpulkan bahwa calon ayah yang berolahraga tidak hanya berdampak positif pada kesehatan dirinya namun juga kesehatan calon anaknya kelak.

“Olahraga yang dilakukan oleh calon ayah ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan dirinya sendiri, namun juga berpotensi berdampak pada kondisi kesehatan metabolik dan kemampuan otak calon anaknya,” pungkas dr. Adam.