Punya Bentuk Tubuh Ideal, Ini Tips Andien Andien Aisyah Jaga Berat Badan, Bisa Ditiru Nih Moms!

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, apalagi para wanita. Dengan memiliki tubuh dan berat badan yang ideal, kamu pasti akan semakin percaya diri.

Bicara soal tubuh ideal, penyanyi Andien Aisyah salah satu selebriti yang bisa menjaga berat badan meski sempat melonjak saat hamil dan melahirkan.

"Sebenarnya kalau dilihat mungkin segini-segini saja ya. Tapi, sebenarnya sempat melonjak, apalagi pas hamil dan setelah hamil. Cuma kalau untuk saat ini, dari 2017 kan tema hidup keseharian itu jadi ibu menyusui. Tapi, karena sekarang intensitasnya enggak sebanyak itu lagi, jadi aku mulai bisa mengatur pola makan," ungkap Andien saat ditemui di Jakarta Pusat, Rabu (28/9/2022).

Andien mengatakan bahwa dirinya bisa menjaga bentuk tubuh tetap ideal adalah dengan mengatur kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi. Meskipun enggak mudah, Andien tetap menerapkan hal tersebut pada pola makannya.

"Sebenarnya karena aku tahu secara kuantitas aku agak-agak enggak bisa ngatur karena bawaannya laperan terus, maka yang aku perhatikan adalah kualitasnya. Sebenarnya itu juga enggak gampang karena aku senang nyobain makanan ini itu," jelasnya.

Andien berusaha selalu mengawali makannya dengan mekanan yang memiliki kualitas tinggi supaya bisa merasa kenyang dan enggak terlalu banyak konsumsi makanan yang bisa menaikkan berat badan.

"Aku biasanya akan ngakalin dengan makanan pertama yang aku makan itu harus berkualitas banget sampai aku kenyang, baru aku bisa makan yang lain, sehingga aku enggak makan makanan yang dalam tanda kutip \'sinful\' dengan kuantitas yang banyak," kata Andien.

Enggak hanya itu, Andien juga mengaku dalam dua tahun terakhir dirinya sangat memerhatikan variasi makanan yang dikonsumsi supaya berat badan tetap ideal dan tubuh sehat.

"Aku juga dalam dua tahun terakhir memerhatikan banget variasi makanannya. Terus cutting sugar juga penting banget. Sebenarnya enggak gampang buat aku, tapi paling enggak ya aku harus mengenyangkan perut dulu dengan kebutuhan badanku," ujar Andien.

Selain itu, Andien juga mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya ikut berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini. Sebab, keluarganya sangat memerhatikan konsumsi makanan sehat.

"Itu seidkit tips aja. Soalnya dulu aku kalau makan juga gragas semua dimakan, laper mata, nyoba ini itu. Nah, cuma sekarang mencoba untuk membatasinya. Ngakalinnya kayak gitu," tutup Andien.