Selain Minum Kopi, Apa Tips agar Tak Mengantuk Selama Perjalanan?
GenPI.co - Saya dan keluarga berencana liburan akhir pekan ke luar kota. Perkiraan saya dan suami, jalanan akan padat sekali.
Saya khawatir suami tiba-tiba mengantuk selamaperjalanan ketika sedang menyetir.
Biasanya minum kopi jadi cara instan untukmenghilangkan kantuk. Sayangnya, suami saya tidak suka minum kopi.
Apakah ada cara lain untuk menghilangkan kantuk selain minum kopi? Terima Kasih.
(Diandra Harun, 29 tahun, Jakarta)
Jawaban dariDokter Umum Grace Hananta
Berkendara dalam kondisi mengantuk sangat berbahaya, tidak untuk diri sendiri tapi juga penumpang.
Sebelum melakukan perjalanan, usahakancukup tidur. Bila sudah tidur, tapi masih mengantuk, cobalah untuk mendengarkan musik.
Mendengarkan musik selama perjalanan juga dianggap ampuh mengatasi rasa kantuk. Bahkan, mendengarkan musik kesukaan bisa meningkatkan konsentrasi lebih tinggi.
Mendengarkan musik dengan beat yang cepat juga ampuh mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak secara bertahap.
Meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan kantuk selama perjalanan tidak selalu dengan minum kopi. (*)
Simak video berikut ini:
