Buka Puasa dengan Air Dingin Vs Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?

SAAT berbuka puasa banyak masyarakat yang ingin minum air dingin untuk melepas dahaga. Namun, banyak yang beranggapan minuman dingin lebih baik dikonsumsi dibanding minuman hangat.

Lantas apakah itu benar?

Menurut Dokter sekaligus Healthy Educator, dr Saddam Ismail mengatakan perdebatan seperti ini memang sering ditemukan di kalangan masyarakat. Namun diantara kedua minuman itu tentu ada salah satu minuman yang lebih baik dan aman dikonsumsi saat berbuka puasa yakni minuman hangat.

“Minum air hangat ini menjadi lebih baik dibanding teman-teman meminum air dingin, karena orang akan lebih aman dan nyaman dengan air hangat,” kata dr Saddam, dikutip dari channel YouTubenya Saddam Ismail, Sabtu (16/3/2024).

Lalu bagaimana dengan air dingin?

Dokter Saddam menuturkan minuman dingin memang bisa membuat tenggorokan terasa lebih segar saat mengkonsumsi minuman tersebut. Terlebih jika minuman itu yang mengandung gula.

Tetapi di samping kenikmatan yang dirasakan kondisi ini akan membuat sistem kerja lambung menjadi lambat karena perut yang sudah lama tidak diisi akibat berpuasa satu hari penuh merasa kaget dengan air dingin yang dikonsumsinya.

“Karena ia berusaha untuk menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh, nah kemudian minum air dingin juga akan membuat tubuh kita kaget. Nah ini bisa Anda alami sehingga perut menjadi kembung, anh karena itu lama kosong jadi kembung,” ucap dr Saddam.