Soda Kue Bisa Hilangkan Bau Mulut saat Berpuasa, Begini Cara Pakainya!

JAKARTA, iNews.id - Persoalan bau mulut kerap menjadi permasalahan yang muncul ketika sedang berpuasa. Kondisi ini bisa terjadi karena tubuh mengalami kekurangan cairan selama berpuasa.

Kurangnya cairan membuat produksi air liur menjadi berkurang, sehingga bakteri yang ada di mulut tidak bisa dibasmi dengan air liur dan menyebabkan munculnya bau mulut.

Tentunya bau mulut bisa membuat Anda menjadi tidak percaya diri ketika berbicara dengan orang lain. Dokter sekaligus content creator kesehatan, Saddam Ismail menyarankan cara alami untuk menghilangkan bau mulut ketika berpuasa.

Salah satunya dengan menggunakan larutan soda kue. Larutan ini bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut selama berpuasa. Anda bisa lakukan langkah ini secara rutin ketika sahur atau berbuka.

Caranya mudah sekali ya ambil soda kue sekitar dua sendok teh. Masukkan di satu gelas air hangat, kemudian aduk rata dan baru kumur-kumur, ujar dr Saddam dikutip dari kanal Youtube Sadam Ismail.

Larutan tersebut hanya perlu kumur-kumur dalam waktu 30 detik saja, lalu dibuang. Jangan sampai larutan soda kue tertelan. Setelah itu, Anda bisa membilas mulut dengan cara kumur-kumur dengan menggunakan air putih.

Selain dengan soda kue, Anda pun harus menghindari konsumsi makanan yang bisa memicu timbulnya bau mulut lho. Sesekali boleh Anda konsumsi, akan tetapi tidak dalam jumlah yang banyak dan terlalu sering. "Misalkan ya bawang putih, pete, jengkol, ataupun makanan penyebab bau mulut lainnya harus dikurangi, jangan terlalu banyak, ujarnya.

Sebab, makanan berbau seperti bawang putih, jengkol, dan pete akan membuat nafas semakin bau dan tidak nyaman saat berpuasa. Terlebih jika Anda tidak segera menyikat gigi dan minum banyak air putih.

"Karena kalau kita makan makanan penyebab bau mulut itu aroma nafas kita jadi bau juga," ujarnya.