Viral! Jamaah Lakukan Olahraga Ringan Usai Salat Subuh di Dalam Masjid

JAKARTA - Viral di media sosial jamaah lansia salat subuh berolahraga di dalam masjid. Postingan ini dibagikan oleh influencer olahraga, Hari Bugar lewat akun Instagram pribadinya. 

Dalam video tersebut, terlihat para jamaah salat subuh mengikuti gerakan olahraga dari seorang instruktur, Hari Bugar. Hari Bugar dikenal aktif membagikan momen berolahraga bersama lansia.

Di video yang tengah viral ini tampak para pria dan wanita lansia melakukan gerakan olahraga ringan, seperti squat, calf raises, dan wall sit.

Dalam caption video yang diunggah di akun hari.bugar tertulis, “Ikhtiar ibadah dengan maksimal melalui penguatan otot kaki program olahraga berjamaah.”

Unggahan ini diposting ulang oleh binaragawan ternama, Ade Rai. Dalam postingannya, Ade Rai menulis, “Kreatif mensiasati waktu, salah satunya memasukan kegiatan latihan beban pada rutinitas yang sering kita lakukan.. mudah dan murah hanya menggunakan tubuh sendiri, investasi yang paling bijaksana…”

Lewat Instagram Ade Rai, momen ini disukai lebih dari 26 ribu netizen dan dibagikan sebanyak 2.500 kali. Video ini mendapat respons positif dari netizen.

“Keren coach @hari.bugar berjuang bersama di Batch 19, inspiratif untuk di share di Jemaah masjid lingkungan.. Hatur nuhun ???? ,” tulis akun bydede.m.

“Selesai sholat subuh langsung work out, sehat jasmani sehat rohani ???????????? ,” kata akun angelanoors.

Dengan adanya kegiatan ini, tentu bisa jadi inspirasi bagi para jamaah masjid lainnya, mengisi waktu untuk olahraga ringan usai salat subuh. Selain menjalankan sisi rohani, jasmani pun bisa berjalan beriringan. Menjadi bugar di masa lansia ternyata bisa dilakukan sekaligus dengan rutinitas wajib.