Cara Simple Bikin Rambut Tumbuh Lebat, Bisa Dilakukan di Rumah

JAKARTA - Rambut rontok itu wajar. Setiap orang bisa kehilangan 50–100 helai rambut per hari, tetapi jika kamu ingin merawat dan menumbuhkannya secara alami.

Melansir Healthline, berikut 10 tips yang bisa kamu coba di rumah.

1. Pijat Kulit Kepala

Memijat kulit kepala bisa membantu melancarkan aliran darah dan membuat rambut menjadi lebih tebal. Pijatan ini tidak hanya menyehatkan folikel rambut, tetapi juga bisa meredakan stres yang sering menjadi salah satu pemicu rambut rontok. Lakukan dengan ujung jari secara memutar, bukan dengan kuku.

2. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya sudah lama dikenal berkhasiat untuk menenangkan kulit kepala, melembapkan rambut, mengurangi ketombe, dan membuka pori-pori folikel rambut yang tersumbat. Kamu bisa mengoleskan gel lidah buaya murni ke kulit kepala beberapa kali dalam seminggu.

3. Minyak Kelapa (Coconut Oil)

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang bisa meresap ke dalam batang rambut dan mengurangi hilangnya protein pada rambut. Minyak ini bisa digunakan sebelum atau sesudah keramas. Jika rambutmu mudah berminyak, gunakan beberapa jam sebelum keramas saja.

4. Suplemen Viviscal

Viviscal adalah suplemen pertumbuhan rambut alami yang mengandung campuran mineral dari laut (seperti ekstrak hiu dan moluska), vitamin C, dan zink. Suplemen ini dapat membantu memperkuat sel rambut, tetapi biasanya butuh waktu konsumsi minimal 6 bulan untuk melihat hasilnya.

5. Minyak Ikan (Fish Oil)

Suplemen minyak ikan kaya akan asam lemak omega dan protein. Mengonsumsi omega-3 bersama antioksidan terbukti mampu meningkatkan kepadatan rambut, mengurangi kerontokan, dan meredakan peradangan di dalam tubuh.

6. Ginseng

Mengonsumsi suplemen ginseng juga dapat merangsang folikel dan pertumbuhan rambut. Kandungan aktif bernama ginsenosida di dalamnya diyakini menjadi alasan mengapa ginseng sangat baik untuk rambut.

7. Sari Bawang Bombay/Merah (Onion Juice)

Jika kamu tahan dengan aromanya, sari bawang sangat sepadan untuk dicoba. Penelitian menunjukkan sari bawang bisa melancarkan aliran darah dan merangsang pertumbuhan rambut, bahkan pada penderita kebotakan pitak (alopecia areata). Oleskan sari bawang yang sudah diperas ke kulit kepala, diamkan 15 menit, lalu keramas seperti biasa.

8. Minyak Rosemary

Minyak rosemary bisa merangsang pertumbuhan rambut baru dan menekan angka kerontokan. Campurkan beberapa tetes minyak rosemary dengan minyak pembawa (carrier oil seperti minyak argan atau jojoba), lalu pijat ke kulit kepala. Jangan pernah meneteskan minyak esensial murni langsung ke kulit kepala tanpa dicampur, ya.

9. Minyak Geranium

Geranium adalah tanaman yang minyaknya bisa melancarkan sirkulasi darah dan mendorong pertumbuhan rambut. Sama seperti rosemary, campurkan beberapa tetes minyak geranium dengan minyak pembawa sebelum dioleskan ke rambut, atau campurkan ke dalam sampomu.

10. Minyak Lemon

Minyak lemon atau perasan lemon segar dapat menjaga kulit kepala agar tetap sehat. Kamu bisa mengoleskan perasan lemon segar ke kulit kepala 15 menit sebelum keramas, atau menggunakan minyak esensial lemon yang dilarutkan.

Merawat dan menumbuhkan rambut secara alami membutuhkan pendekatan dari berbagai sisi, jadi kamu boleh menggabungkan beberapa cara di atas. Yang paling penting adalah kamu harus sabar, karena perawatan alami biasanya membutuhkan waktu beberapa bulan sampai hasilnya benar-benar terlihat.