Bukan Berhubungan Intim Setiap Hari, Ini Frekuensi Tepat agar Cepat Hamil

JAKARTA, iNews.id – Memiliki momongan menjadi harapan besar bagi banyak pasangan suami istri. Berbagai cara dilakukan demi meningkatkan peluang kehamilan, mulai dari menjalani pola hidup sehat hingga mengikuti program hamil.

Dokter spesialis andrologi dan kesehatan reproduksi pria, dr Jefry Tribowo, mengungkapkan salah satu faktor penting yang dapat mendukung keberhasilan program hamil adalah frekuensi hubungan seksual yang tepat.

"Kalau berbicara hubungan seksual, apakah teknik yang bisa meningkatkan keberhasilan kehamilan? Jawabannya adalah di frekuensi hubungan seksual. Seberapa sering dia melakukan hubungan seksual per minggu," kata dr Jefry dalam unggahan video di akun Instagramnya, dikutip Jumat (3/7/2026).

Menurutnya, frekuensi hubungan seksual yang ideal bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil adalah dua hingga tiga kali dalam seminggu. Pola tersebut dinilai lebih efektif dibandingkan memaksakan hubungan seksual setiap hari.

"Nah, jangan salah. Kalau idealnya ya, sedang berusaha memiliki keturunan, paling bagus berhubungan seksualnya itu adalah dua sampai tiga kali seminggu. Itu yang paling bagus," ucapnya.

Dr Jefry menjelaskan, hubungan seksual setiap hari sebenarnya tidak menjadi masalah apabila pria memiliki kualitas dan jumlah sperma yang baik. Namun, kondisi tersebut bisa menjadi kendala apabila pria mengalami gangguan kesuburan, seperti jumlah sperma yang sedikit atau gangguan fungsi ereksi.

"Nah, tergantung ya. Kalau dia mungkin spermanya banyak aja, enggak ada masalah. Tapi biasanya ini kadang pasien udah ada gangguan. Spermanya itu dia emang terlalu sedikit, segala macam," ujarnya.

Selain faktor kualitas sperma, kondisi fisik dan psikologis pasangan juga perlu diperhatikan. Menurut dia, hubungan seksual yang dilakukan karena terpaksa atau saat tubuh sedang tidak nyaman justru dapat menurunkan kualitas hubungan intim dan menghambat peluang kehamilan.

"Tiap hari dia juga enggak ngerasa nyaman dan malah terpaksa, tubuhnya dia yang enggak nyaman untuk berhubungan, itu justru menimbulkan kendala," katanya.

Sebab itu, pasangan yang sedang menjalani program hamil disarankan menjaga frekuensi hubungan seksual sekitar dua hingga tiga kali dalam seminggu. Selain memberi waktu bagi tubuh untuk mempersiapkan kondisi fisik, cara tersebut juga membantu menjaga kenyamanan dan kesiapan mental pasangan sehingga peluang keberhasilan program hamil dapat meningkat.