Vicky Shu Sempat Alami Body Shaming, Kini Sukses Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Penyanyi Vicky Shu sempat mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan anak kedua. Bahkan ia mengaku sempat mengalami body shaming dari berbagai komentar di media sosial.

Biasanya kenaikan berat badan setelah melahirkan sering dianggap terjadi karena pola hidup yang kurang disiplin. Padahal, perubahan hormon, metabolisme, kondisi mental, hingga faktor genetik juga dapat memengaruhi kondisi tubuh perempuan setelah melahirkan.

Baca juga: Puasa Kok Berat Badan Malah Naik? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Karena transformasi tubuhnya yang cukup cepat, Vicky Shu pun sempat dituding menjalani operasi potong lambung (bariatrik) seperti yang belakangan ini sering dijalani beberapa publik figur. Namun Vicky dengan tegas membantah hal tersebut.

Ia menjelaskan bahwa perubahan tubuhnya diraih dengan manajemen berat badan dan perubahan gaya hidup sehari-hari. Ia juga mulai rutin berjalan kaki dan memperbaiki pola makan.Baca juga: Batas Aman Makan Kue Lebaran Biar Berat Badan Tidak Naik, Jangan Lebih dari 5 Keping

Menurut Vicky, tujuan utamanya bukan hanya menurunkan angka di timbangan, tetapi membangun kesehatan fisik dan mental jangka panjang. Ia mengaku lebih memperhatikan pola makan, mengontrol nafsu makan, dan menjaga keseimbangan aktivitas di tengah kesibukan bekerja serta mengurus keluarga.

“Tujuan sebenarnya bukan hanya menurunkan berat badan saja, tapi justru memiliki tubuh yang sehat, dan akhirnya pun dapat berdampak pada mental yang sehat,” ujarnya.

Seperti diketahui, banyak orang masih mencoba menurunkan berat badan tanpa pendampingan ahli. Padahal kondisi setiap tubuh berbeda.

Belakangan, tren wellness dan weight management semakin berkembang. Kesadaran untuk menjaga kesehatan metabolik, pola makan, kualitas tidur, hingga kesehatan mental juga mulai menjadi bagian dari gaya hidup.

Maka dari itu, masyarakat kini harus lebih peka terhadap pola diet ekstrem yang berisiko bagi tubuh. Yang terpenting adalah hidup sehat, bukan hanya angka timbangan yang menurun.