Cocok Jadi Minuman Buka Puasa, Ini 7 Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh

Selain es buah dan es campur, es kelapa juga kerap menjadi pilihan untuk berbuka puasa karena dianggap menyegarkan. Namun, akan lebih baik jika mengonsumsi air kelapa murni yang tidak ada campuran gula.

Air kelapa murni kaya akan berbagai mineral serta elektrolit seperti potasium, kalsium, mangan, antioksidan, asam amino, dan sitokinin. Di samping itu, air kelapa murni juga rendah kalori, karbohidrat, dan gula. Segala kandungan nutrisi ini sangatlah baik untuk mengisi kembali kebutuhan gizi tubuh setelah berpuasa seharian. Akan ada banyak manfaat yang akan didapat oleh tubuh.

Mengutip laman PharmEasy, Minggu (17/3/2024), berikut 7 manfaat air kelapa untuk tubuh.