5 Makanan Pembangkit Selera saat Kondisi Badan Meriang, Ada Apa Saja?
JAKARTA, iNews.id Cuaca panas ekstrem kembali melanda beberapa kota di Indonesia. Panas yang menusuk bisa membuat tubuh drop dan mudah sakit, salah satunya terserang flu dan meriang.
Saat tubuh meriang, nafsu makan ikut-ikutan menyerang. Jika dibiarkan, bisa jadi kondisi tubuh semakin lemas dan tak bergairah. Nah untuk mengatasinya ada beberapa makanan yang bisa membangkitkan selera dan membuat tubuh lebih segar.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini deretan makanan yang bisa dikonsumsi saat badan meriang, Kamis (21/12/2023):
Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah-rempah yang biasa dijadikan bumbu masak. Namun salah satu manfaat jahe untuk kesehatan tubuh yaitu dapat membantu mengatasi demam. Jahe mengandung zat bernama gingerol yang berkhasiat dalam mengatasi gangguan pencernaan serta peradangan di dalam tubuh.
Madu
Selain jahe, madu juga direkomendasikan saat demam. Madu mengandung senyawa yang bersifat antioksidan. Senyawa antioksidan dalam madu ini dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi di dalam tubuh terlebih ketika sedang demam. Madu juga diketahui memiliki sifat antimikroba sehingga mampu mengatasi infeksi bakteri yang menjadi salah satu penyebab munculnya demam.
Makanan tinggi Protein
Makanan tinggi protein paling disarankan saat tubuh meriang. Salah satunya ayam goreng yang renyah. Dari penampakannya saja, ayam goreng sudah bisa membangkitkan selera. Dkriuk Fried Chicken, salah satu brand lokal asli dari Indonesia juga menjadi makanan yang nikmat dikonsumsi. Ayam goreng juga memiliki kandungan protein yang bisa membantu pemulihan saat demam.
Iksan Juhansyah, CEO Dkriuk Fried Chicken juga menjabarkan kecintaan masyarakat pada ayam goreng Dkriuk Fried Chicken. Hal itu terlihat dari beberapa prestasi antar lain meraih The Best Franchise Award 2022, The Best Product & Brand Award 2022, Most Innovative In Brand Award 2022, Indonesia Executive Entrepreneur Award 2022, serta Best Choice In Top Award 2022.
Sup Ayam Hangat
Sup ayam hangat menjadi rekomendasi makanan saat demam. Sup ayam hangat mengandung protein, vitamin, serta mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem imun terutama saat sedang sakit. Selain itu, sup ayam hangat juga dapat meringankan hidung tersumbat yang sering menyertai demam.
Buah-Buahan
Buah-buahan merupakan makanan yang baik dikonsumsi saat demam karena mengandung vitamin tinggi. Disarankan mengonsumsi berbagai macam buah sebanyak 5 porsi dalam sehari ketika sedang demam. Buah-buahan yang baik dikonsumsi saat demam di antaranya apel, jeruk, pisang, sirsak, pepaya, dan alpukat.
