Apa Itu Slow Living? Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

JAKARTA, celebrities.id - Apa itu slow living? Slow living adalah gaya hidup yang memungkinkan kita mengundang lebih banyak intensionalitas ke dalam hidup.

Selain itu, gaya hidup ini juga akan mengurangi hubungan yang lebih berhati-hati dengan teknologi. Slow living memastikan bahwa teknologi melayani kita, bukan sebaliknya.

Jenis gaya hidup ini juga memperkuat dan memperdalam hubungan kita. Slow living diyakini dapat mengurangi stres dan lebih banyak mendapatkan waktu berharga.

Dilansir dari berbagai sumber pada Jumat (21/7/2023), celebrities.id telah merangkum apa itu slow living, seperti berikut.

Pengertian Slow Living

Slow living dimaknai sebagai gaya hidup yang menekankan pada pendekatan yang lebih lambat dan lebih hati-hati untuk semua aspek kehidupan sehari-hari. Ini tentang bagaimana mengidentifikasi apa yang paling kita hargai dalam hidup dan menyusun waktu sesuai dengan kebutuhan. Slow living juga menjadi pola pikir seseorang di mana kita menyusun gaya hidup yang lebih bermakna.

Manfaat Slow Living

a. Mencari Hubungan yang Lebih Kuat dengan Alam

Slow living dapat membantu kita terhubung kembali dengan alam dengan merangkul kehidupan musiman dan keluar rumah lebih teratur.

b. Menemukan Pemenuhan dan Tujuan

Slow living berarti menempatkan nilai-nilai di jantung gaya hidup kita, menemukan integrasi kehidupan kerja yang lebih baik dan menyediakan waktu untuk hal yang paling penting bagi kita. Hal ini dapat mengarah pada kehidupan yang lebih bertujuan.

c. Mengurangi Dampak Lingkungan yang Negatif

Slow living dan hidup sadar lingkungan berjalan beriringan karena ketika kita melambat, kita akan menjadi lebih sadar akan dampak negatif dari gaya hidup kita yang didorong oleh kecepatan di planet ini.

d. Membangun Hubungan yang Lebih Kuat

Slow living dapat mengurangi stres, mendapatkan kembali waktu dan hidup dengan penuh perhatian. Ini dapat membantu meningkatkan waktu berkualitas dengan orang-orang tersayang.

Cara Melakukan Slow Living

1. Habiskan Waktu dengan Diri Sendiri

Temukan kenyamanan saat menyendiri dengan pikiran kita, bekerja dengan pola pikir yang membumi dan damai.

2. Kerjakan Hobi yang Disukai

Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal untuk bersenang-senang, bukan hanya untuk produktivitas. Kita tidak harus sempurna dalam suatu hal untuk menikmatinya.

3. Berlatihlah Sesekali Mengatakan "Tidak"

Hal ini sangat penting di tempat kerja. Belajarlah untuk mengatakan "tidak" untuk menghindari komitmen yang berlebihan dan risiko kelelahan.

4. Gunakan Media Sosial dengan Seperlunya

Media sosial bisa menjadi alat luar biasa untuk mendapatkan inspirasi atau terhubung dengan orang lain, tetapi juga dirancang untuk membuat ketagihan. Tahan keinginan untuk membuka smartphone dan nikmati saja pikiran untuk diri sendiri.

5. Bepergian Ke Tempat-Tempat Menyenangkan

Jelajahi ke mana pun yang dapat kamu lakukan dengan mobil atau kereta api dan kamu akan menemukan beberapa permata tersembunyi yang mungkin dilewatkan. Lakukan perjalanan selama seminggu ke satu tempat saja misalnya. Hal itu benar-benar menyerap area dan mengurangi waktu dan jejak perjalanan kita.