5 Cara Mengobati Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita, Cepat dan Alami!
Selain sakit kepala, sakit pinggang juga termasuk masalah kesehatan yang paling sering dialami banyak orang.
Sakit pinggang sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari berbagai penyakit.
Meski tidak terlalu berbahaya, sakit pinggang harus segera diobati agar tidak menyebar ke bagian kaki.
Cara Mengobati Sakit Pinggang
Ada beberapa cara mengobati sakit pinggang yang bisa kamu lakukan secara alami tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan.
Simak cara mengobati sakit pinggang sebelah kanan pada wanita dengan mudah dan cepat yang sudah INDOZONE rangkum di bawah ini:
1. Berbaring telentang
Sakit pinggang bisa diatasi dengan mengambil posisi berbaring telentang menghadap ke atas.
Posisi ini merupakan posisi paling ringan membebani tulang belakang, sehingga nyeri pinggang tidak makin parah.
Kemudian, letakkan bantal di bawah pinggang supaya posisi pinggang lebih tinggi dari dada.
Untuk hasil yang maksimal, pilihlah alas yang rata dan keras untuk berbaring seperti kursi kayu atau lapisi tempat tidur dengan papan.
2. Kompres hangat
Mengompres bagian pinggang yang sakit merupakan termasuk salah satu cara mengobati sakit pinggang yang sedang kamu alami.
Suhu hangat pada kompres membantu merelaksasikan saraf dan otot pinggang, mengurangi peradangan, dan meningkatkan aliran darah.
Caranya, celupkan handuk atau kain ke dalam baskom yang berisi air hangat, peras airnya, lalu tempatkan pada pinggang.
Lakukan kompres hangat selama 20-30 menit secara berkala setiap 2 atau 3 jam.
3. Tempelkan koyok
Jika rasa nyeri pada pinggang tak tertahankan namun aktivitas tidak bisa dihentikan, kamu bisa menempelkan plester koyok.
Koyok umumnya mengandung salisilat , counterirritants , dan capsaicin yang efektif mengatasi sakit pinggang.
Obat sakit pinggang ini juga mampu mengurangi peradangan sendi dan meredakan gejala nyeri otot.
4. Pijat dengan minyak kayu putih
Cara mengobati sakit pinggang sebelah kanan bisa kamu lakukan dengan mengoleskan minyak kayu putih.
Hal ini karena minyak kayu putih mampu mengatasi nyeri sendi seperti pegal-pegal, otot kaku, rematik, hingga sakit pinggang.
Penggunaannya cukup mudah, oleskan 3-4 tetes minyak kayu putih pada area pinggang yang sakit, kemudian pijat perlahan.
Tambahkan parutan jahe untuk menghangatkan tubuh sekaligus menenangkan otot yang bengkak dan meradang.
5. Oleskan krim pereda nyeri
Hampir sama seperti koyok, krim pereda nyeri juga dapat mengobati sakit pinggang.
Krim pereda nyeri biasanya memiliki kandungan capsaicin yang menimbulkan sensasi panas saat dioleskan.
Cara mengatasi pinggang sakit dengan krim pereda nyeri yang mengandung capsaicin sudah terbukti oleh sebuah studi penelitian.
Selain capsaicin , krim pereda nyeri juga bisa berisi menthol yang memberikan efek dingin untuk menghilangkan rasa nyeri.
Itulah cara mengobati sakit pinggang sebelah kanan pada wanita secara alami dan tanpa obat-obatan. Segera kunjungi dokter jika sakit terus berlanjut.
