Rahasia Kecilkan Perut Buncit Ala dr. Zaidul Akbar, Cukup 2 Cara Sederhana tanpa Olahraga Lho

Perut buncit sering kali membuat kepercayaan diri menjadi menurun. Selain itu, kondisi ini juga dapat menjadi indikasi terjadinya penyakit, lho.

Ternyata ada dua cara sederhana untuk membuat perut buncit kempes secara alami, lho. Menurut dr. Zaidul Akbar hanya butuh dua cara untuk mengatasinya.

Dalam salah satu kajiannya yang diunggah pada kanal YouTube Masjid Ad-dua Bandar Lampung, ada yang bertanya soal perut buncit. Pertanyaan tersebut kemudian dibacakan oleh dr. Zaidul Akbar.

Bagaimana cara mengempeskan perut buncit? bacanya.

Selanjutnya dr. Zaidul Akbar membeberkan dua solusi. Nah, kira-kira apa saja caranya? Begini penjelasan soal tips menghempaskan perut buncit ala dr. Zaidul Akbar.

1. Puasa

Puasa, puasalah, jangan banyak makan, kata dr. Zaidul Akbar.

Selain sebagai ibadah, puasa adalah salah satu cara untuk mengecilkan perut buncit. Namun, jangan lupa untuk tetap memenuhi nutrisi harian yang dibutuhkan oleh tubuh saat berbuka dan sahur ya, Moms.

2. Batasi konsumsi nasi dan gula

Nasinya kurangi, gula kurangi, atau stop lebih baik. Nanti kempes sendiri, kok, ujarnya.

Namun jangan lupa untuk tetap mengonsumsi karbohidrat harian ya. Kamu dapat mengganti nasi dengan sumber karbohidrat lainnya seperti kentang.