5 Obat Alami untuk Redakan Pilek dan Flu, Mudah Ditemukan di Rumah

KUALITAS udara Jakarta yang memburuk beberapa waktu belakangan ini membuat beberapa orang mudah terserang penyakit. Salah satu penyakit yang sering menyerang adalah pilek dan flu.

Tentunya penyakit tersebut akan sangat mengganggu aktivitas masyarakat. Namun tidak usah khawatir, pilek dan flu ini dapat diobati dengan mudah menggunakan berbagai macam bahan alami rumahan.

Selain itu, pengobatan rumahan ini pun terjamin aman karena tidak menimbulkan efek negatif bagi para penderitanya. Merangkum dari Pinkvilla.com, Kamis (24/8/2023), berikut lima bahan alami untuk pengobatan pilek dan flu.

1. Teh jahe

Jahe memiliki kandungan senyawa gingerol dan shogaol. Kedua senyawa ini bersifat antioksidan yang mampu ampuh dalam memerangi virus penyebab flu.

Selain itu kandungan vitamin dan mineral dalam jahe juga dapat mengurangi gejala pilek dan flu. Maka dari itu, menyantap teh jahe dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu.

2. Susu dan kunyit

Banyak ahli menyarankan mencampur satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari dapat mencegah pilek dan flu.

Hal tersebut karena kunyit dikenal memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidannya. Oleh karena itu, campuran kunyit di dalam susu dapat menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernapasan, peradangan, ketidaknyamanan sendi, gangguan hati, gangguan pencernaan, bahkan diabetes.

3. Biji rami

Biji rami kaya asam lemak Omega-3 dan Omega-6. Kandungan ini mampu melindungi tubuh dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem imunitas, serta dapat membantu memerangi pilek dan flu.

Cara pengobatan pilek dan flu menggunakan biji rami sangat mudah. Hanya perlu menyeduh dua sendok teh biji rami dalam satu gelas air panas sampai kental, lalu minum.

4. Madu, air jeruk nipis, dan air

Jeruk nipis mengandung berbagai macam vitamin yang mampu menghilangkan pilek dan flu, salah satunya vitamin C. Di sisi lain, madu mengandung peroksida yang membersihkan kuman penyebab virus.

Maka perpaduan jeruk nipis dan madu dinyatakan sebagai obat alami untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme serta menghilangkan pilek dan flu. Cara pembuatan minuman ini cukup simple. Kamu hanya perlu menambahkan madu ke dalam air jeruk nipis yang telah diberi air suam-suam kuku.

5. Amla

Amla telah lama digunakan sebagai pengobatan rumahan yang dipercaya dapat menghilangkan flu dan pilek. Sebab, buah amla mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sintesis sel darah putih dalam tubuh yang berguna untuk membantu memerangi berbagai virus dan penyakit.

Cara mengkonsumsinya cukup mudah. Kamu hanya perlu makan satu amla setiap hari untuk merasakan khasiatnya.