Takaran Minum Susu per Hari untuk Balita Menurut Medis

JAKARTA, celebrities.id - Takaran minum susu per hari untuk balita harus menjadi perhatian para orangtua dalam memberikan anak gizi yang sesuai.

Susu merupakan salah satu gizi yang harus dikonsumsi oleh anak-anak. Kandungan protein, vitamin D, kalsium, lemak dan potasium dalam susu sangat baik untuk tubuh anak-anak.

Namun, memberikan anak susu secara berlebihan juga tidak baik untuk tubuh anak. Oleh karena itu, orangtua harus memperhatikan takaran per hari yang sesuai untuk balita.

Dilansir dari berbagai sumber pada Senin (13/2/2023), celebrities.id telah merangkum jumlah takaran minum susu per hari untuk balita sebagai berikut.

Takaran Minum Susu per Hari untuk Balita

Bayi lahir harus diberikan susu baik dari ASI atau susu formula karena dapat menyeimbangkan nutrisi yang dibutuhkan anak.

Mengutip dari Very Well Family, Departemen Pertanian AS serta Layanan Kesehatan dan Kemanusiaan merekomendasikan untuk bayi yang berusia lebih dari satu tahun beralih dari ASI ke susu sapi. Takaran memberikan susu pada anak berbeda-beda berdasarkan dengan usianya.

Berikut takaran yang tepat memberikan susu kepada anak melansir dari Encompass dan Healthy Eating.

1. Usia 0 hingga 12 Bulan

Untuk bayi yang berusia 0 hingga 12 bulan sangat disarankan minum ASI atau susu formula. Untuk anak usia tersebut tidak diperbolehkan mengonsumsi susu sapi.

Takaran untuk bayi yang baru lahir harus mengonsumsi setidaknya 28 hingga 45 ons ASI atau susu formula setiap harinya. Pada usia 4 hingga 6 bulan, bayi mengonsumsi 28 hingga 45 ons ASI atau susu formula.

Kemudian untuk bayi usia 6 hingga 8 bulan mengonsumsi ASI atau susu formula sebanyak tiga sampai lima kali per hari. Untuk usia 8 hingga 12 bulan mengonsumsi ASI atau susu formula sebanyak tiga sampai empat kali sehari.

2. Usia 1 hingga 2 Tahun

Saat anak sudah memasuki usia 1 hingga 2 tahun, disarankan mengonsumsi susu sapi. Mengutip dari Healthy Eating, American Academy of Pediatrics merekomendasikan membatasi susu sapi hingga 32 ons atau sekitar 4 gelas per hari.

3. Usia 2 hingga 3 Tahun

Ketika anak memasuki usia 2 hingga 3 tahun setidaknya mengonsumsi susu sebanyak 2 gelas setiap hari.

4. Usia 3 hingga 4 Tahun

Saat anak memasuki usia 3 hingga 4 tahun, direkomendasikan mengonsumsi susu sebanyak 16-20 ons. Selain susu disarankan juga untuk mengonsumsi yogurt.