Mulai Kurangi Ya, Terlalu Lama Main HP Efeknya Ngeri Banget

GenPI.co Sumsel - Banyak bilang jika terlalu lama bermain handphone atau ponsel dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain. Benarkah demikian?

Ternyata hal tersebut benar karena sudah terbukti bisa meningkatkan risiko terkena migrain dan sakit kepala.

Studi pada jurnal Environmental Analysis Health and Toxicology menemukan jika menatap layar ponsel terlalu lama bisa memicu sakit kepala .

Namun, pada penelitian yang dilakukan oleh para ahli tersebut hanya menemukan main HP bisa menyebabkan migrain.

Lalu apa penyebabnya?

1. Paparan cahaya biru dan elektromagnetik

Saat main HP terlalu lama, cahaya biru dan elektromagnetiknya bisa mengganggu sinyal di otak.

Selain itu, hal tersebut juga dapat menyebabkan stres.

Stres yang menumpuk di kepala dapat menyebabkan sakit kepala seperti migrain .

2. Postur tubuh yang salah

Kebiasaan posisi menunduk saat bermain HP bisa menyebabkan ketegangan otot di leher yang bisa menyebabkan sakit kepala.

3. Kurang tidur

Kebiasaan bermain HP hingga larut malam rentan terkena sakit kepala dibandingkan dengan waktu tidur yang cukup. ( hellosehat )

Tonton Video viral berikut: