Jennifer Coppen Berjuang Lawan Kecemasan, Rela Berhenti Ngopi

Aktris Jennifer Coppen menceritakan kondisi kesehatan mentalnya. Ibu satu anak ini rupanya sempat berjuang melawan health anxiety atau gangguan kecemasan berlebihan terhadap yang cukup parah.

Kondisi ini bahkan membuat Jennifer harus merelakan kegemarannya mengonsumsi kopi. Pasalnya, kandungan kafein dari kopi justru menimbulkan efek fisik sehingga menjadi mimpi buruk bagi mentalnya.

"Sebenarnya aku bukan mutusin untuk stop minum kopi karena aku mau stop, like, aku suka banget minum kafein. I used to love it so much," ungkap Jennifer Coppen, dikutip dari unggahan Instagram Story-nya, Rabu (5/8/2024).

Baca Juga : Jennifer Coppen Unggah Sindiran Pedas soal Sosok Playing Victim, Warganet Berspekulasi

Jennifer menjelaskan bahwa kafein memicu sensasi jantung berdebar yang langsung mengaktifkan rasa cemas luar biasa dalam dirinya. Alih-alih merasa segar, kopi justru membuat pikirannya tak tenang."Kalau health anxiety itu kan kadang suka merasa jantung deg-degan dan segala macam. Dan tentunya kopi itu sangat tidak membantu karena bikin jantung makin berdebar, jadi dia malah nge-trigger anxiety aku, malah jadi tambah parah," jelasnya.

Tak hanya itu, gangguan kecemasan tersebut merembet ke aktivitas lain yang juga menjadi hobinya, salah satunya yakni berenang di pantai. "Pikiranku tuh kayak takut akan segala hal. Kayak takut minum kopi, takut berenang di laut, takut banyak hal deh," kenang Jennifer pilu.

Baca Juga : Biaya Pernikahan Jennifer Coppen dan Justin Hubner Tembus Rp6 Miliar

Setelah melewati masa-masa sulit, Jennifer Coppen kini mulai bangkit. Ia mengungkapkan telah menjalani proses pemulihan selama dua tahun terakhir. Ia pun rutin melakukan terapi dan berkonsultasi dengan psikolog profesional.

"Setelah aku sudah sekarang dua tahun proses healing, terapi, ketemu psikolog dan lain-lain, dan slowly menemukan diri aku kembali, akhirnya aku bisa melakukan hal-hal yang aku sukai lagi," tuturnya.