Jangan Panik! Ini 3 Pertolongan Awal saat Gegar Otak
JAKARTA - Gegar otak adalah cedera otak ringan akibat benturan atau guncangan keras yang membuat otak bergerak cepat di dalam tengkorak. Meski disebut “ringan”, kondisi ini tetap serius dan perlu penanganan tepat untuk mencegah komplikasi jangka panjang.
Melansir Cleveland Clinic, Jumat (12/12/2025), gegar otak umum terjadi, terutama pada atlet muda. Satu kali gegar otak biasanya tidak menyebabkan kerusakan permanen, tetapi berulang kali mengalaminya dapat mengubah struktur atau fungsi otak dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan. Sebagian besar orang pulih tanpa efek jangka panjang, namun penting untuk tidak terburu-buru kembali beraktivitas.
Mendeteksi gegar otak sejak awal juga penting agar kondisi tidak semakin parah. Berikut beberapa pertolongan pertama yang direkomendasikan Mayo Clinic:
1. Kompres Dingin untuk Mengurangi Bengkak
Jika muncul benjolan atau memar, tempelkan kompres dingin pada area benturan selama 10–15 menit. Ulangi setiap beberapa jam pada hari pertama untuk membantu meredakan bengkak.
2. Istirahat Fisik dan Mental
Beberapa hari pertama setelah gegar otak merupakan waktu penting bagi otak untuk pulih. Istirahatkan tubuh dan kurangi aktivitas mental yang memperberat gejala, seperti bermain gim, menonton TV, membaca, mengerjakan tugas sekolah, atau penggunaan ponsel.
Namun, istirahat total di ruangan gelap tanpa rangsangan tidak dianjurkan.
3. Terapi
Dokter mungkin menyarankan terapi atau rehabilitasi untuk mengatasi gejala yang memengaruhi penglihatan, keseimbangan, pemikiran, atau daya ingat.
