Berapa Kali Sih Mandi yang Dianjurkan dalam Sehari?

RIAU24.COM- Mandi teratur jelas merupakan kebiasaan yang sehat. Tapi seberapa sering kita harus mandi dalam sehari?zxc1Kulit normal memiliki lapisan pelindung minyak dan keseimbangan bakteri baik yang membantu melindungi kulit dari kekeringan dan kuman.Jika kita terlalu sering membersihkannya, terutama dengan sabun yang keras dan banyak scrub, kita dapat menghilangkan lapisan ini.zxc2Selain itu,sistem kekebalan tubuhkita membutuhkan beberapa rangsangan dari kuman, termasuk yang hidup di kulit.Jika kita menggosoknya terlalu cepat dan sering, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk memproduksi antibodi yang melindunginya.Tapi di sisi lain, mungkin lebih baik bagi orang dengan kondisi kulit tertentu untuk mandi seminimal mungkin.Dan kebanyakan orang juga tidak perlu keramas setiap hari.Sekitar 2 sampai 3 kali seminggu cukup untuk sebagian besar jenisrambut.Semakin banyak waktu yang kita habiskan di dalam air, semakin buruk efeknya padarambutdan kulit.