Punggung Merah saat Kerokan Bukan Tanda Angin Keluar, Begini Kata Dokter

JAKARTA, iNews.id - Kerokan menjadi salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia untuk mengatasi masuk angin. Semakin merah warna kulit setelah dikerok, semakin banyak pula angin yang dipercaya keluar dari tubuh. Namun, anggapan tersebut ternyata tidak benar secara medis dan justru menyimpan risiko bagi kesehatan.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Aditya Surya Pratama, menjelaskan warna merah pada kulit setelah kerokan bukan menandakan angin dalam tubuh keluar. Kondisi tersebut terjadi akibat pecahnya pembuluh darah kecil di bawah kulit karena gesekan keras menggunakan koin atau benda lainnya.

Penjelasan itu disampaikan dr. Aditya melalui video yang diunggah di akun Instagram @adityaspratama pada Kamis (12/11/2026).

“Warna merah yang kalian gosok itu sebenarnya murni karena gesekan keras yang bikin pembuluh darah kecil di bawah kulit itu pecah. Jadi bukan karena anginnya keluar,” kata dr Aditya, dikutip Sabtu (14/11/2026).

Lantas, mengapa tubuh terasa lebih nyaman dan ringan setelah kerokan? Menurut dr. Aditya, sensasi tersebut berkaitan dengan efek plasebo dan pelepasan hormon endorfin akibat rangsangan nyeri ringan pada tubuh.

Meski demikian, kerokan yang dilakukan terlalu sering atau dengan tekanan berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan. Gesekan keras berisiko menyebabkan iritasi kulit dan meningkatkan kemungkinan terjadinya infeksi bakteri.

Risikonya juga perlu diperhatikan oleh orang yang memiliki gangguan pembekuan darah maupun penyakit jantung tertentu.

“Kalau terlalu sering atau terlalu kencang, itu kulit bisa iritasi parah. Pori-pori, ya, itu bisa terbuka lebar yang akhirnya apa? Risiko infeksi bakteri itu makin tinggi. Bahkan ini sebenarnya berbahaya buat orang yang punya gangguan pembekuan darah atau yang punya penyakit jantung tertentu,” ujarnya.

Dampak yang lebih serius adalah kerusakan skin barrier atau lapisan pelindung kulit. Jika lapisan tersebut terganggu, kulit bisa mengalami peradangan, terasa perih, hingga memperburuk kondisi penyakit kulit yang sudah ada.

“Terus yang paling parahnya, dia bahkan bisa merusak skin barrier. Jadi pelindung kulit tubuh itu malah jadi rusak, akhirnya apa? Dia bisa radang bahkan sampai perih. Bahkan dia dapat memperburuk penyakit kulit, dari mulai eksim, dermatitis, atau bahkan dari mulai bruntusan biasa,” ujarnya.

Sebab itu, masyarakat diimbau tidak lagi menganggap warna kulit yang semakin merah setelah kerokan sebagai tanda semakin banyak angin yang keluar. Tingkat kemerahan justru menunjukkan adanya reaksi pada jaringan kulit akibat gesekan.

“Jadi sebenarnya teman-teman harus tahu, tubuh itu cuma butuh istirahat dan nutrisi, bukan disiksa pakai koin apalagi yang sudah karatan, terus pakai sendok yang tajam. Jadi mulai sekarang, stop bilang makin merah makin bagus,” katanya.

dr Aditya juga menegaskan belum ada bukti ilmiah medis yang menunjukkan kerokan dapat mengeluarkan angin dari dalam tubuh, mengatasi masuk angin, ataupun membuang racun.

Jika ingin mendapatkan efek relaksasi, masyarakat dapat memilih pijatan lembut menggunakan tangan tanpa memberikan tekanan berlebihan atau memakai benda yang berisiko melukai kulit.

“Pun kalau misalnya mau dipijat, boleh. Ambil bawang putih, bawang merah, bagian punggungnya dipijat pelan-pelan pakai tangan, bukan pakai koin yang kotor, sendok, apalagi kalian pakai sesuatu benda yang tajam, apalagi sudah berkarat. Jadi harus hati-hati. So, mulai sekarang jangan sampai bikin kesalahan dari hal-hal kecil yang sebenarnya kalian sudah tahu,” ucapnya.