7 Cara Mengatasi Kelopak Mata Bengkak, Yuk Coba di Rumah

JAKARTA - Kelopak mata yang bengkak bisa bikin penampilan jadi kurang segar dan terasa tidak nyaman. Kamu bisa mencoba beberapa cara sederhana di rumah untuk meredakannya.

Yuk, simak tujuh tips berikut untuk mengatasi kelopak mata bengkak.

1. Pijat Ringan Sekitar Mata

Gerakan pijatan halus di sekitar area mata dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan cairan. Gunakan jari manis dan lakukan gerakan lembut agar tidak menimbulkan iritasi.

2. Kompres Air Hangat

Kompres hangat berguna untuk meredakan bintitan atau pembengkakan ringan akibat infeksi. Gunakan kain bersih yang direndam air hangat, lalu tempelkan ke mata selama 10-15 menit.

3. Hindari Menggosok Mata

Meski terasa gatal, usahakan untuk tidak mengucek mata. Kebiasaan ini bisa memperburuk pembengkakan dan bahkan menyebabkan infeksi jika tangan tidak bersih.

4. Kompres Dingin

Untuk pembengkakan akibat alergi atau iritasi, kompres dingin adalah pilihan tepat. Bungkus es batu dengan kain bersih atau gunakan handuk basah dingin, lalu tempelkan ke kelopak mata selama beberapa menit.

5. Gunakan Obat Tetes Mata Jika Perlu

Jika bengkak disebabkan oleh alergi atau iritasi ringan, Anda bisa menggunakan obat tetes mata yang sesuai. Pilih yang mengandung antihistamin bila disebabkan alergi.

6. Perbaiki Pola Makan dan Cukupi Hidrasi

Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menyebabkan retensi cairan, termasuk di area mata. Pastikan Anda cukup minum air dan konsumsi makanan seimbang agar tubuh tidak menyimpan kelebihan cairan.

7. Oleskan Krim Mata yang Tepat

Gunakan krim mata yang mengandung bahan aktif seperti kafein atau herbal penenang untuk membantu meredakan bengkak. Oleskan tipis dan hindari kontak langsung dengan bola mata.

Jika pembengkakan tidak juga membaik atau disertai gejala lain seperti nyeri hebat, segera konsultasikan ke dokter.