5 Resep Minuman Detoks yang Bantu Bersihkan Racun di Tubuh, Ada Kelapa dan Semangka!

JAKARTA, iNews.id - Memilih minuman sehat untuk dikonsumsi sehari-hari penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Apalagi di tengah panasnya cuaca dan buruknya polusi Jakarta tentu tidak baik untuk tubuh.

Untuk itu penting sekali mengonsumsi minuman detoksifikasi. Mengonsumsi minuman detoksifikasi berguna untuk membersihkan racun di dalam tubuh. Namun, minuman detoksifikasi yang benar-benar aman untuk tubuh adalah yang dibuat sendiri menggunakan buah-buahan alami.

Anda tidak perlu takut ribet untuk membuat minuman detoksifikasi. Ada beberapa resep pilihan yang bisa dijadikan minuman detoks untuk dikonsumsi sehari-hari. Berikut ulasannya dirangkum pada Pinkvilla.

1. Minuman detoks jahe dan wortel

Bahan:

1 wortel
2 jeruk
1 sendok teh bubuk kunyit
1/2 inci jahe, hancurkan
1 sendok makan jus lemon
Air sesuai kebutuhan

Cara pembuatan:

1. Ambil blender dan haluskan jeruk dan wortel menjadi satu. Tambahkan bubuk kunyit dan jahe, haluskan hingga terbentuk konsistensi seperti bubur halus. Tambahkan air jika diperlukan. Tambahkan jus lemon dan sajikan.

2. Minuman detoks mint dan lemon

Bahan:

3 lemon
10-15 lembar daun mint
1/2 cangkir madu
Es batu

Cara membuat: Ambil blender dan haluskan semua bahan menjadi satu dengan banyak es batu. Sajikan dingin.

3. Minuman detoks semangka dan mentimun

Bahan:

1 mentimun, kupas dan cincang
1/2 cangkir semangka, cincang
8-10 lembar daun mint
1/2 inci jahe, cincang
Garam hitam sesuai selera
2 lemon, potong bulat
Es batu sesuai kebutuhan

Cara membuat:

1. Ambil blender dan haluskan mentimun, semangka, dan daun mint bersama dengan 1 gelas air. Saring ampas dan simpan larutan encernya. Setelah selesai, campurkan jus lemon dan garam hitam di dalamnya.
2. Hiasi dengan es batu dan cincin lemon dan sajikan dingin.

4. Minuman detoks air kelapa

Bahan:

1 kelapa
8 - 10 lembar daun mint
Jus lemon dari 1 buah lemon
Biji chia

Cara membuat: Ekstrak ampas dan air dari kelapa. Cincang halus daging dan campurkan dengan air kelapa. Tambahkan daun mint, jus lemon, dan biji chia ke dalamnya. Aduk rata dan sajikan.

5. Minuman detoks berbagai buah-buahan

Bahan:

1 cangkir biji delima
1/2 cangkir semangka, cincang
1 mentimun, kupas dan cincang
1 apel, cincang
8 - 10 lembar daun mint
1/2 inci jahe, cincang
Lemon, potong cincin

Cara membuat: Ambil gelas atau botol dan tambahkan semua bahan ke dalamnya. Simpan botol di lemari es selama 30 menit. Minum airnya sepanjang hari dan isi ulang 3-4 kali.