3 Jenis Vitamin untuk Kulit Berjerawat, Konsumsi Rutin!

Kamu pasti pernah mendadak tidak percaya diri karena ada jerawat di wajah? Ini tentu saja terjadi karenajerawat yangtumbuh di wajah memang mengganggu. Untuk kamu yang tak mau kehilangan kepercayaan diri gara-gara jerawat di wajah, coba rajin mengkonsumsi vitamin yang berkhasiat mengatasi jerawat.

Melalui tayangan YouTube, dr. Jolinda Johary merekomendasikan beberapa vitamin yang baik dikonsumsi untuk mengtasi jerawat. Dengan mengonsumsi vitamin ini, jerawat tak akan langsung hilang, melainkan akan membantu meredakannya.Berikut daftarnya vitamin untuk jerawat.

Jenis Vitamin untuk Kulit Berjerawat

Tak hanya untuk tubuh, vitamin juga bisa dikonsumi untuk mendapatkan kulit yang sehat, terutama jika kamu ingin mencoba meredakan jerawat. Beberapa vitamin berikut bisa kamu konsumsi.

1. Vitamin A

Salah satu sayur yang banyak mengandung vitamin A ialah wortel. Vitamin A banyak juga digunakan oleh para ahli kesehatan kulit untuk obat jerawat.

Vitamin A memang dapat mengurangi peradangan atau jerawat yang parah di wajah. Selain itu dapat mengurangi produksi serum di wajah.

2. Vitamin C

Vitamin C banyak terkandung dalam buah dan sayur, seperti jeruk, nanas, kiwi, dan masih banyak lagi.

Vitamin C juga baik untuk regenerasi kulit dan mengandung anti radikal bebas. Sehingga dapat membantu mengurangi bekas luka dan pigmen di kulit.

3. Vitamin E

Antioksidan yang ditemui pada vitamin E bisa membuat kulit lebih sehat atau mengatasi berbagai kondisi yang berkaitan dengan kulit.

Sayangnya, hingga saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan hubungan Vitamin E dengan jerawat. Tetapi ada satu penelitian yang menunjukkan, bahwa kandungan Vitamin E banyak ditemukan pada orang yang tidak berjerawat dibanding yang kulitnya berjerawat.

Nah, itulah 3 vitamin yang bisa membantu meredakan jerawatmu. Konsumsi rutin agar kulitmu tetap terawat!