5 Makanan Bikin Subur Cairan Pria, Hasilnya Tokcer Banget

GenPI.co - Salah satu yang perlu diperhatikan saat pria memiliki masalah kesuburan, yakni mungkin saja salah satu faktor yang memengaruhinya adalah asupan makanan .

Pasalnya, kebiasaan makan yang buruk dan tidak sehat ternyata bisa menurunkan kualitas dan kuantitas spe*ma.

Oleh sebab itu, pria dianjurkan untuk rutin mengonsumsi makanan sehat dan bergizi sebagai penyubur atau penambah spe*ma untuk meningkatkan gairah di ranjang.

Menurut penelitian Schmid, et al dalam Fertility and Sterility, bahwa makanan bergizi mampu mengurangi risiko kerusakan pada spe*ma.

Selain itu, bahwa jenis makanan untuk menyuburkan spe*ma terbaik adalah yang mengandung tinggi likopen.

Berikut beberapa makanan penyubur spe*ma yang bisa bikin cairan pria tokcer saat hubungan ranjang seperti dilansir pada Sabtu (10/6/2023):

1. Jamur

Salah satu makanan yang bisa membantu pria meningkatkan kualitas spe*ma, yakni mengonsumsi jamur.

Jamur yang disebut dengan makanan penyubur ini memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk spe*ma.

Perlu diketahui, bahwa vitamin D termasuk dalam nutrisi yang baik untuk meningkatkan kualitas spe*ma dan dapat mendukung pergerakan spe*ma.

2. Telur

Salah satu makanan yang memiliki manfaat untuk menyuburkan spe*ma, yakni telur.

Perlu diketahui, bahwa telur memiliki kandungan nutrisi asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan jumlah, gerak spe*ma, hingga bentuk dari spe*ma.

Selain itu, manfaat dari asam lemak omega-3 juga dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi di dalam tubuh.

3. Buah mengandung vitamin C

Salah satu makanan yang bisa membuat subur cairan pria, yakni buah yang mengandung vitamin C.

Perlu diketahui, bahwa buah yang mengandung vitamin C tidak hanya baik untuk meningkatkan imunitas pada tubuh, tetapi juga bisa dimanfaatkan sebagai penyubur spe*ma.

Pasalnya, buah dengan kandungan vitamin C juga diklaim mempunyai kandungan antioksidan sehingga mampu meningkatkan kualitas air mani.

Selain itu, kandungan vitamin C juga dapat mengurangi jumlah sel spe*ma yang cacat.

Adapun buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk, mangga, pepaya, stroberi, serta nanas.

4. Tiram

Tiram merupakan salah satu makanan untuk kesuburan pria yang dapat meningkatkan kualitas spe*ma.

Pasalnya, tiram memiliki kandungan zinc atau seng, salah satu nutrisi yang bisa meningkatkan kualitas serta jumlah spe*ma.

Selain itu, pria yang mengonsumsi zinc baik dari suplemen atau makanan, kemungkinan mengalami peningkatan kadar hormon testosteron dan jumlah spe*ma yang diproduksi.

5. Makanan laut

Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk penyubur spe*ma adalah makanan laut, terutama ikan.

Pasalnya, ikan mengandung vitamin B12 yang merupakan salah satu nutrisi paling baik untuk meningkatkan kualitas spe*ma.

Selain itu, vitamin B12 juga bisa meningkatkan kualitas spe*ma secara keseluruhan, yakni dapat meningkatkan jumlah, motilitas, hingga mengurangi kerusakan DNA spe*ma. ( HelloSehat )

Kalian wajib tonton video yang satu ini: