Daftar Makanan MPASI yang Sehat dan Bergizi untuk Bayi, Mampu Cegah Stunting

JAKARTA, celebrities.id - Setelah usia 6 bulan, bayi harus diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Pemenuhan gizi mereka harus dikejar untuk mencapai masa keemasan 1.000 hari pertama dalam tumbuh kembang dan perkembangan otak. Karena itu pemilihan MPASI juga harus optimal dan kaya nutrisi.

Dosen dan mahasiswa Program Studi (Prodi) Manajemen Industri Jasa Makanan dan Gizi (MIJMG) Sekolah Vokasi IPB University mengadakan kegiatan penyuluhan gizi di Karacak, Kabupaten Bogor. Salah satu dosen Prodi MIJMG Sekolah Vokasi IPB University Rosyda Dianah mengatakan pemenuhan gizi seimbang pada anak sangat penting bagi tumbuh kembangnya.

"Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan atau minuman yang diberikan pada bayi usia 6-24 bulan guna memenuhi kebutuhan gizi selain dari ASI, kata Rosyda dalam keterangan resmi kepada celebrities.id baru-baru ini.

Lebih lanjut, dia menjelaskan waktu pemberian MPASI harus diperhatikan karena pemberian yang tertunda maupun terlalu cepat akan berdampak cukup serius pada anak. Pemberian bahan makanan MPASI juga harus menjadi perhatian khusus untuk para orangtua.

"Anak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang beragam, porsi yang cukup dan bergizi," ucapnya.

Akademisi lainnya, Sri Dewi Utami memberikan tips mengenai menu makan yang dapat mencegah stunting pada balita. Menu tersebut seperti bahan hewani, bahan nabati dan sayuran. Apa saja?

Daftar Menu MPASI yang Bergizi

Ada berbagai variasi olahan makanan agar balita tidak mengalami kejenuhan dalam mengonsumsi makanan. Beberapa contoh hidangan per waktu makan untuk mencegah stunting bagi bayi 6-9 bulan yaitu bubur sumsum kacang hijau, bubur kentang ayam dan wortel dan bubur jagung ikan.

Olahan menu tersebut sangat mudah dipraktikkan. Selain bergizi, menu tersebut juga memiliki harga bahan baku yang terjangkau serta mudah ditemukan.