Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Lebih Menjaga Kebersihan Saat Masa Pubertas
Masa pubertas merupakan masa transisi dalam kehidupan seseorang dimana organ-organ reproduksi mulai berfungsi dan karakteristik seksualitas mulai muncul. Sebagai remaja, kita seringkali bertanya-tanya mengapa kita harus lebih menjaga kebersihan saat masa pubertas.
Alasan utamanya adalah karena pada masa pubertas, terjadi banyak perubahan dalam tubuh kita. Salah satu contoh perubahan yang terjadi adalah meningkatnya hormon kelamin yang menyebabkan peningkatan produksi kelenjar keringat. Hal ini menyebabkan kita lebih mudah berkeringat dan mengeluarkan bau badan.
Mengapa kita harus lebih menjaga kebersihan saat masa pubertas itu penting, Jawabannya jelas karena menjaga kebersihan tubuh sangat penting karena dapat membantu remaja terhindar dari berbagai penyakit organ reproduksi yang berbahaya. Penyakit ini dapat disebabkan oleh infeksi jamur atau kotoran karena tidak memperhatikan kebersihan tubuh. Oleh sebab itu, menjaga kebersihan tubuh saat masa puber sangat penting.
Selain itu, menjaga kebersihan tubuh juga dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Setiap fungsi tubuh akan berada pada keadaan yang optimal jika tubuh dalam keadaan bersih dan sehat. Hal ini akan membantu remaja dalam kinerja mereka dalam beraktivitas sehari-hari.
Perubahan pada perasaan emosional juga dapat terjadi pada masa pubertas. Namun, dengan menjaga kebersihan tubuh, perasaan yang berubah-ubah dapat lebih terkontrol. Tubuh yang segar dapat membantu merefreshkan pikiran sehingga perasaan dapat terasa lebih bahagia.
Selain itu, kebersihan tubuh juga dapat membantu menumbuhkan rasa percaya diri pada remaja. Kondisi tubuh yang tidak bersih dapat membuat remaja merasa tidak nyaman dan mengganggu mereka dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tubuh dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.
Masa pubertas juga dapat menyebabkan perubahan pada bau badan. Tubuh akan terasa lebih berkeringat dan lebih bau pada area tertentu seperti ketiak. Apabila kebersihan tubuh tidak dijaga dengan baik, maka akan menimbulkan bau yang tidak sedap pada tubuh. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tubuh sangat penting untuk menghindari bau badan yang tidak sedap.
Jika kebersihan tubuh tidak terjaga dengan baik, maka ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Perkembangan yang terjadi pada masa pubertas bisa saja terganggu oleh kondisi kesehatan yang buruk dan kurang menjaga kebersihan tubuh.
Itulah alasan mengapa kita harus lebih menjaga kebersihan saat masa pubertas. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kebersihan pada masa pubertas:
- Mandi secara teratur
Mandi adalah cara terbaik untuk menjaga kebersihan tubuh. Mandi secara teratur dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak pada kulit kita. Sebaiknya mandi dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.
- Ganti pakaian secara teratur
Pada masa pubertas, kita berkeringat lebih banyak, sehingga pakaian kita menjadi lebih cepat kotor dan lembab. Ganti pakaian setiap hari dan pilih pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat.
- Gunakan deodoran
Kronologi Lengkap Dugaan Perselingkuhan Inara Rusli dan Insanul Fahmi, Suami Wardatina Mawa
Deodoran dapat membantu mengurangi bau badan. Pilih deodoran yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan secara teratur setelah mandi.
- Jaga kebersihan alat reproduksi
Pada masa pubertas, organ reproduksi kita mulai berfungsi. Jaga kebersihan alat reproduksi dengan mencuci bagian luar vagina atau penis setiap hari saat mandi.
- Rajin mencuci tangan
Cuci tangan secara teratur untuk menghindari penyebaran bakteri dan virus yang dapat menyebabkan infeksi.
Dalam menjaga kebersihan pada masa pubertas, kita juga perlu memperhatikan makanan yang kita konsumsi. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Ingatlah bahwa menjaga kebersihan tubuh pada masa pubertas sangat penting untuk mempertahankan kesehatan dan kenyamanan tubuh kita. Dengan menjaga kebersihan tubuh yang baik, kita dapat memperoleh kesehatan yang optimal dan merasa lebih percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
