10 Cara Mengatasi Rambut Kering Dan Mengembang Agar Sehat Kembali

AKURAT.CO Kamu yang memiliki rambut kering pastinya terasa kasar, terlihat kusam, dan sulit untuk diatur. Rambut kering dan mengembang terjadi karena kulit kepala tidak menghasilkan minyak alami yang cukup untuk menutrisi batang rambut. Oleh sebab itu, ada beberapa cara mengatasi rambut kering supaya rambutmu kembali sehat.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut kering dan kusam, seperti terlalu sering menggunakan bahan kimia dan alat penata rambut, cuaca panas, sering keramas dengan air hangat, menggunakan AC terlalu lama, kurang mengonsumsi makanan berprotein, dan yang lainnya. Faktor tersebut yang memicu kerusakan kutikula dan korteks rambut, sehingga rambut menjadi mudah kering dan hilang kesehatannya.

Cara mengatasi rambut kering

Dilansir dari berbagai sumber, Senin (27/2/2023), ada beberapa cara mengatasi rambut kering dengan mudah dan efektif digunakan, yaitu:

1. Rajin menggunakan minyak kelapa

Minyak kelapa dapat menambah kilau rambut dan memperbaiki ujung rambut yang rusak. Menggunakan minyak kelapa, mampu melindungi rambut dari paparan cahaya matahari sehingga ampuh untuk menjadi cara mengatasi rambut kering dengan tepat. Rambut yang awalnya kering akan menjadi lebih lembab secara keseluruhan.

2. Rutin sisir rambut

Menyisir rambut ternyata merupakan salah satu cara mengatasi rambut kering dan mengembang dengan efektif. Kamu perlu rutin menyisir rambut secara perlahan saat rambut dalam kondisi kering. Hal ini akan membuat minyak pada kulit kepala menjadi menyebar dan turun ke tiap helai rambut. Gunakan sisir rambut yang bulu sikatnya terbuat dari bahan natural karena dapat memberikan hasil maksimal yang kamu inginkan.

3. Menggunakan vitamin rambut

Rambut kering berarti rambut memerlukan vitamin tertentu untuk memberi nutrisi akar rambut. Vitamin yang dibutuhkan rambut adalah vitamin A, vitamin C, vitamin H ( biotin ), dan zat besi mineral yang akan berkontribusi pada nutrisi rambut agar tampak lebih sehat. Selain vitamin rambut yang diberikan secara langsung pada kulit kepala, ada juga suplemen yang dapat dikonsumsi. Suplemen tersebut mengandung biotin untuk rambut terlihat lebih mudah diatur dan berkilau.

4. Sering potong ujung rambut

Potongan rambut yang dimaksud bukan berarti harus memotongnya hingga rambut pendek. Namun, kamu hanya perlu rutin memotong ujung rambut yang bercabang karena membuat rambut sulit ditata sehingga membuat rambut terlihat lebih kering dan kasar. Jika rambut sudah terlihat terlalu kering, maka rambut perlu diatur dengan bentuk potongan baru. Cara mengatasi rambut kering ini membuat akar rambut menjadi lebih kuat dan menggantikan yang telah rapuh.

5. Jangan keramas tiap hari

Menurut penelitian, shampoo bukan hanya dapat menghilangkan kotoran dan keringat, tetapi bisa menghilangkan sebum rambut. Sebum merupakan minyak alami pada rambut yang membuat rambut menjadi mudah dirawat dan tampak berkilau. Sebum yang terlalu banyak menyebabkan rambut berminyak. Kalau kamu memiliki rambut kering, maka keramas tiap hari akan semakin menghilangkan sebum dan membuat rambutmu menjadi tambah kering dan kasar.

6. Keramas dengan air dingin

Dalam melakukan keramas, kamu juga perlu memerhatikan air yang digunakan untuk rambut. Air panas yang digunakan saat mandi akan membuat rambut kamu terasa panas juga. Keramas lebih disarankan menggunakan air dingin karena memiliki manfaat kesehatan yang mampu membuat rambut tumbuh lebih cepat. Membilas rambut dengan air dingin berguna untuk merevitalisasi helai rambut dan menyegarkan kulit kepala.

7. Hindari paparan sinar matahari secara langsung

Sinar UV dari matahari dapat merusak batang rambut seperti merusak kulit pada umumnya. Sebaiknya, hindari sinar matahari langsung pada rambut agar tidak mudah rusak. Kamu bisa menggunakan topi saat di luar rumah ataupun payung. Cara mengatasi rambut kering karena sering terpapar sinar UV, yaitu menggunakan sedikit gel lidah buaya murni pada rambut untuk memperbaiki kerusakan.

8. Jangan menggunakan alat penata rambut

Jika kamu memiliki rambut kering dan rapuh, jangan menggunakan alat penata rambut elektrik. Seperti saat rambut basah, lalu mengeringkannya dengan hair dryer akan membuat kelembapan rambut hilang. Oleh karena itu, kamu bisa menggantinya dengan membungkus rambut menggunakan handuk kering setelah keramas. Perawatan ini dapat membantu menjaga kelembapan rambut, namun kamu juga tidak boleh membungkus rambut terlalu lama.

9. Konsumsi makanan sehat

Selain melakukan perawatan rambut dari luar, kamu juga perlu merawat rambut dari dalam. Seperti mengonsumsi makanan sehat, misal ikan salmon, buah, dan sayuran. Konsumsi ikan salmon mampu membuat rambut tampak lebih sehat dan berkilau. Sedangkan buah dan sayur akan membantu mengatasi rambut yang rapuh dan rusak.

10. Rajin menggunakan conditioner

Setelah keramas menggunakan shampoo , ada baiknya menggunakan tambahan conditioner . Penggunaan conditioner dapat membuat kultikula rambut tetap terjaga dan sehat karena kadar minyak alami di rambut. Conditioner juga dapat membuat rambut menjadi lembab dan lebih sehat. Carilah conditioner yang memiliki kandungan biotin untuk mengembalikan kilau rambut, keratin sebagai protein pelindung agar rambut tidak mudah pecah, serta kolagen untuk memperkuat helai rambut dari dalam.

Itulah beberapa cara mengatasi rambut kering supaya kembali sehat dan tampak lebih berkilau alami. Dalam merawat rambut, kamu perlu mengetahui beberapa hal yang membuat rambut kamu tetap terjaga kesuburannya.