Penyebab Bau Mulut saat Bangun Tidur, Begini Cara Mengatasinya

JAKARTA, celebrities.id Bau mulut menjadi masalah bagi banyak orang saat bangun tidur. Banyak orang mengaitkannya bau mulut terjadi karena efek dari makanan yang dikonsumsi sebelum tidur. Benarkah demikian?

Menurut ahli kesehatan Prof Zubairi Djoerban bau mulut saat bangun tidur disebabkan karena berkurangnya produksi air liur, yang bisa memicu bau mulut.

"Itu dialami hampir semua orang. Hal ini terjadi karena produksi air ludah berkurang selama kita tidur. Padahal air ludah mengandung antibakteri dan oksigen, yang keduanya berfungsi menjaga mulut tetap bersih dan mencegah pertumbuhan bakteri," kata Prof Zubairi dikutip dari akun Twitternya @ProfesorZubairi, Sabtu (28/1/2023)

Ternyata penyebab lain dari bau mulut, menurut Mayo Clinic berasal dari hal-hal berikut:

Penyebab bau mulut

-Makanan, pemecahan partikel makanan di dalam dan sekitar gigi Anda dapat meningkatkan bakteri dan menyebabkan bau busuk.

-Produk tembakau, seperti merokok menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Perokok dan pengguna tembakau oral juga memungkinkan terkena penyakit gusi, sumber bau mulut lainnya.

-Infeksi di mulut, disebabkan oleh luka operasi setelah operasi mulut, seperti pencabutan gigi, atau akibat kerusakan gigi, penyakit gusi atau sariawan.dll.

Kendati demikian, Prof. Zubairi mendorong setiap individu melakukan gosok gigi sebelum dan setelah bangun tidur. Khususnya, setelah menyantap beberapa makanan yang memicu bau mulut, misalnya bawang putih, durian, petai, dan jengkol.

Apabila kondisi bau mulut tidak membaik, disarankan menemui dokter. Untuk pemeriksaan lebih lanjut atas kondisi kesehatan mulut Anda.

"Intinya asal bau mulut itu dari degradasi protein di mulut oleh bakteri. Daging, ikan, susu, keju, telor dan sebagainya memudahkan timbul bau mulut. Untuk itu, Anda perlu berkumur dan sikat gigi lebih sering," kata Prof. Zubairi.