7 Obat Herbal yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
Kolesterol ternyata tak hanya bisa diatasi dengan obat apotek, tetapi juga obat alami dari tanaman herbal.
Selain mudah ditemukan di rumah, obat kolesterol herbal juga tidak menimbulkan efek samping berarti.
Obat herbal untuk kolesterol juga ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat dengan cepat secara alami.
Oleh karena itu, obat herbal kolesterol dapat dijadikan pertolongan pertama untuk mengurangi gejala kolesterol yang muncul.
Obat Herbal Kolesterol
Obat kolesterol dari tanaman herbal tak kalah manjur dengan obat di apotek. Berikut beberapa obat herbal kolesterol alami yang terbukti ampuh.
1. Jahe
Di dalam jahe terdapat senyawa yang disebut gingerol, yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Sebuah penelitian dalam Saudi Medical Journal menyebutkan, penggunaan jahe sebagai obat herbal berhasil menurunkan kolesterol secara menyeluruh.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Kurkumin juga memiliki sifat antiinflamasi yang mampu melawan peradangan akibat kolesterol.
Berdasarkan penelitian Nutrition Journal tahun 2017, orang yang mengonsumsi kunyit asam, kadar kolesterolnya cenderung menurun dibandingkan yang tidak mengonsumsi sama sekali.
3. Daun salam
Daun salam sudah dikenal akan manfaatnya sebagai obat herbal kolesterol yang paling ampuh.
Hal ini karena daun salam mengandung flavonoid bernama quercetin , yang efektif menurunkan kadar kolesterol jahat.
Tak hanya itu, tannin pada daun salam juga manjur mencegah penumpukan kolesterol.
4. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan katekin dan antioksidan epigallocatechin-3-gallate (EGCG).
Kandungan tersebut berperan dalam melindungi organ hati dari dampak buruk makanan berlemak.
Sehingga, kolesterol jahat (LDL) dalam darah tidak mengalami kenaikan yang membahayakan kesehatan.
5. Kedelai
Kedelai mengandung protein, isoflavon, lesitin, saponin, dan serat yang bisa menghambat penyerapan kolesterol.
Tak hanya mampu menurunkan kolesterol, kedelai juga dapat menurunkan tekanan darah.
Kedelai dapat diolah menjadi obat herbal untuk kolesterol berupa santan dengan langkah-langkah berikut:
6. Bawang putih
Bukan rahasia lagi jika bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan allicin pada bawang putih, dapat menghambat pembentukan kolesterol jahat LDL.
Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa phytochemical, untuk mencegah peradangan.
7. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung senyawa limonin glukosida yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat.
Selain itu, kandungan vitamin C pada jeruk nipis juga bisa mengubah kolesterol menjadi asam empedu.
Alhasil, kadar kolesterol dalam darah dapat berkurang secara signifikan. Itulah sebabnya, jeruk nipis dapat dimanfaatkan sebagai obat kolesterol alami.
Itulah beberapa obat herbal kolesterol yang ampuh menurunkan kadar kolesterol dengan cepat dan alami. Semoga bermanfaat!
