Nggak Nyangka, Ini 10 Manfaat Kesehatan dari Berhubungan Intim sama Pasangan!

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Siapa bilang hubungan intim antar pasangan itu cuma untuk muasin nafsu doang? Berhubungan suami-istri juga punya segudang manfaat untuk kesehatan lho.

Sekiranya ada 10 manfaat kesehatan dari berhubungan seks, mulai dari kekebalan tubuh, tekanan darah, meredakan stres dan lain-lain. Tentu berbagai manfaat itu tidak pernah Anda duga sebelumnya.

Ini dia 10 manfaat berhubungan intim bagi kesehatan:

1. Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Yvonne K Fulbright PhD sampaikan, orang yang aktif secara seksual biasanya jarang sakit. Orang yang berhubungan seks memiliki tingkat pertahanan tubuh yang lebih tinggi dari kuman, virus, dan "penyusup" lainnya.

Para peneliti di Wilkes University di Pennsylvania menemukan bahwa orang yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi tertentu yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang jarang berhubungan seks.

Meski demikian, Anda tetap harus melakukan semua hal lain yang menjaga sisgem kekebalan tubuh. Diantaranya makan dengan benar, tetap aktif, tidur yang cukup, ikuti terus vaksinasi.

2. Meningkatkan Libido

"Berhubungan seks akan membuat seks lebih baik dan akan meningkatkan libido Anda," kata Lauren Streicher, MD. Dia adalah asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern di Chicago.

Bagi wanita, berhubungan seks meningkatkan pelumasan vagina, aliran darah, dan elastisitas, yang semuanya membuat seks terasa lebih baik, dilansir dari laman WebMD, Senin (5/9/2022).

3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita

Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia, sesuatu yang akan mempengaruhi sekitar 30 persen wanita di beberapa titik dalam hidup mereka. Seks yang baik adalah seperti latihan untuk otot-otot dasar panggul Anda. Ketika Anda mengalami orgasme, itu menyebabkan kontraksi pada otot-otot itu, yang memperkuatnya.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian menunjukkan hubungan antara seks dan tekanan darah rendah, kata Joseph J. Pinzone, MD. Dia adalah CEO dan direktur medis Amai Wellness.

Sudah banyak penelitian. Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi) menurunkan tekanan darah sistolik," kata dia.

5. Dihitung sebagai Latihan

"Seks adalah bentuk latihan yang sangat bagus," kata Pinzone.

Tapi hubungan seks tidak akan menggantikan treadmill dan olahraga lainnya. Seks menggunakan sekitar lima kalori per menit, empat kalori lebih banyak daripada menonton TV.

Hubungan seks meningkatkqan detak jantung Anda dan menggunakan berbagai otot. Seperti halnya olahraga, konsistensi membantu memaksimalkan manfaatnya, kata Pinzone.

6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Kehidupan seks baik untuk jantung Anda. Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung, seks membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron.

Ketika salah satu dari itu rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung, kata Pinzone.

7. Mengurangi Rasa Sakit

Sebelum konsumsi obat pengurang rasa sakit, cobalah untuk orgasme. Orgasme dapat memblokir rasa sakit, kata Barry R. Komisaruk, PhD, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey.

Seks melepaskan hormon yang membantu meningkatkan ambang rasa sakit. Stimulasi tanpa orgasme juga bisa membantu.

Kami telah menemukan bahwa stimulasi vagina dapat memblokir nyeri punggung dan kaki kronis, dan banyak wanita mengatakan kepada kami bahwa stimulasi genital dapat mengurangi kram menstruasi, nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus bahkan sakit kepala, kata Komisaruk.

8. Dapat Mengurangi Kemungkinan Kanker Prostat

Pria yang sering ejakulasi (setidaknya 21 kali sebulan) lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat, menurut satu penelitian, yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.

Ini berlaku untuk hubungan seksual, emisi nokturnal, dan masturbasi. Tidak jelas bahwa seks adalah satu-satunya alasan yang penting dalam penelitian itu. Banyak faktor yang mempengaruhi risiko kanker. Tetapi lebih banyak seks tidak ada salahnya.

9. Tidur Lebih Cepat

Anda mungkin tertidur lebih cepat setelah berhubungan seks, dan itu alasan yang bagus.

"Setelah orgasme, hormon prolaktin dilepaskan, yang bertanggung jawab atas perasaan rileks dan mengantuk setelah berhubungan seks," kata Sheenie Ambardar, MD. Dia adalah seorang psikiater di West Hollywood, California.

10. Meredakan Stres

Berada dekat dengan pasangan dapat meredakan stres dan kecemasan. Ambardar mengatakan sentuhan dan pelukan dapat melepaskan "hormon perasaan senang" alami tubuh Anda.

Seks dan keintiman juga dapat meningkatkan harga diri dan kebahagiaan Anda, kata Ambardar. Ini bukan hanya resep untuk hidup sehat, tapi juga bahagia.