3 Khasiat Labu Siam untuk Kesehatan, Menjaga Tekanan Darah!

GenPI.co Riau - Labu siam menawarkan banyak manfat untuk kesehatan tubuh berkat berbagai kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Sayuran ini biasa diolah menjadi sayur asam, ditumis, sayur bening dan lainnya. Labu siam juga sangat mudah ditemukan di pasar.

Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari labu siam.

1. Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil

Labu siam memiliki kandungan folat atau vitamin B9 yang bisa mencukupi kebutuhan gizi pada ibu selama hamil.

Kandungan folat ini akan membantu pembentukan sel dan DNA janin.

2. Membantu mengendalikan kolesterol

Khasiat selanjutnya dari labu siam yakni bisa membantu membuang kolesterol melalui feses karena mempunyai kandungan serat.

Meski begitu, labu siam tidak bisa dipakai untuk pengganti obat kolesterol.

3. Menjaga tekanan darah

Labu siam diketahui mempunyai sifat diauretik yang ringan sehingga bisa memabntu mengontrol tekanan darah .

Dalam penelitian yang melibatkan hewan percobaan pun menyebut senyawa pada labu siam bisa memperlebar pembuluh darah yang menyempit. (hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini: