Cara Membawa dan Melempar Lembing: Teknik Dasar yang Perlu Diketahui Pemula

JAKARTA - Cara melempar lembing dalam lempar lembing perlu diketahui sebagai teknik dasar bagi para pemula atau bagi yang tertarik pada olahraga lempar lembing. Tujuan dari lempar lembing adalah mengukur hasil lemparan sejauh mungkin sesuai tata cara tertentu.

Lempar lembing adalah olahraga yang menuntut kecepatan dan kekuatan dalam melempar. Lempar lembing termasuk salah satu cabang dari olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar lembing atau tombak sejauh mungkin.

Sebelum mengetahui cara melempar lembing dalam lempar lembing, perlu diketahui terlebih dahulu cara memegang lembing yang baik dan benar karena merupakan kunci dari penentu hasil lemparan.

Cara Memegang Lembing

Cara memegang lembing yang baik dan benar merupakan kunci dari hasil lemparan. Perhatikan titik berat dari lembing yang diprediksi paling efektif untuk memegang lembing. Struktur lembing yang terdapat lilitan tali adalah tempat pegangan yang dianjurkan.

Cara Membawa Lembing

Setelah mengetahui bagaimana cara memegang lembing, kemudian masuk ke tahap membawa lembing.Hal yang perlu diperhatikan dalam membawa lembing adalah lembing berada di atas pundak atau bahu.

Posisi mata lembing serong ke atas atau bawah dalam posisi mendatar agar otot sekitar bahu terasa rileks.Posisikan lembing senyaman mungkin baik diletakkan pada bahu, pundak, atau di samping badan Anda agar mendapat kecepatan awal yang maksimal.

Cara Melempar Lembing

Itulah informasi cara melempar lembing dalam lempar lembing sebagai teknik dasar yang perlu diketahui bagi pemula atau yang ingin mempelajari olahraga lempar lembing. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pembaca ( Kessya Mega Putri )