Nggak Cuma Jadi Lalapan, Ini Manfaat Kesehatan Daun Kemangi yang Tak Diduga Sebelumnya!

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Buat kamu yang suka makan pepes, pecel lele, pecel ayam, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Daun Kemangi. Ya, daun ini memiliki kelopak kecil-kecil dan penampakan dari batang hingga daun, seluruhnya berwarna hijau.

Daun Kemangi memiliki nama latin, Ocium sanctum. Daun ini juga dikenal memiliki aroma yang khas, sensasi segar dan sedikit pahit.

"Daun Kemangi memiliki manfaat yang baik sekali untuk kesehatan. Kandungan gizi yang terdapat dalam Daun Kemangi beragam, diantaranya Vitamin A, B, C, zat besi, asam folat, kalsium, magnesium, kalium dan zinc," ujar dr Ferry Juliawan dikutip dari konten edukasi kesehatannya, Selasa (9/8/2022).

Daun Kemangi juga mengandung antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin. Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, Daun Kemangi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Salah satu manfaat Duan Kemangi yang tak diduga sebelumnya adalah, mampu mengatasi gangguan pencernaan terutama gangguan maag. Manfaat Daun Kemangi untuk atasi sakit maag telah didukung beragam studi dan penelitian.

Studi pertama, yakni berjudul "Ekstrak Etanol Daun Kemangi Menurunkan Infiltrasi Sel Radang pada Tikus Gastritis yang Diinduksi Aspirin". Studi kedua, yakni berjudul "Pengaruh Pemberian Ekstrak Daun Kemangi Secara Oral Terhadap Ulkus Peptikrum pada Tikus Putih Jangan Strain Waistar".

Lantas, bagaimana caranya mengkonsumsi Daun Kemangi yang memiliki peranan dalam mengatasi sakit maag? Ternyata gampang banget!

Anda tinggal menyiapkan 5-6 lembar Daun Kemangi yang segar dan sudah dicuci, rebus dengan segelas air hingga mendidih. Saring air dan tunggu sampai hangat, tambahkan madu secukupnya. Konsumsi 2 kali sehari 1 gelas.

"Atau cara lainnya, bisa mengkonsumsi Daun Kemangi secara langsung. Jadi semua tergantung keinginan, bisa diminum air rebusannya atau langsung dimakan," kata dia.

Sakit maag sendiri dalam istilah medis dikenal sebagai sindrom dispepsia, yaitu suatu kondisi timbulnya rasa penuh, tidak nyaman, rasa panas dan kembung. Gejala tersebut biasanya muncul atau terjadi beberapa saat setelah selesai makan. Ini muncul disebabkan oleh infeksi bakteri helicobacter pylori, pemakaian obat-obatan seperti anti inflamasi non steroid.

Sakit maag ini bisa serang segala usia, baik muda, maupun tua, baik laki-laki maupun perempuan. Mereka yang mengalami biasanya dipengaruhi oleh beberapa faktor risiko, diantaranya infeksi bakteri tadi, makan terlalu cepat, konsumsi makanan berminyak, pedas, kafein, soda dan lain-lain.