Makanan yang Direkomendasikan Untuk Penderita Asam Urat

Gaya Hidup | BuddyKu | Kamis, 16 Juni 2022 - 09:08

Hai Buddies!

Gimana ya kalau tidak pernah cek darah, sekalinya cek darah kadar asam uratnya tinggi?

Waduh.. bahaya kan kalau dibiarkan?

Itulah Buddies, perlunya mengatur pola makan. Enggak Cuma untuk yang lagi diet yah..

By the way , Buddies tahukah, apa sih ASAM URAT itu?

Asam urat adalah kondisi yang bisa menyebabkan nyeri, pembengkakan dan rasa panas di sekitar persendian. Semua sendi bisa terserang asam urat, tapi sendi yang lebih sering terkena asam urat adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

Biasanya asam urat bisa terjadi pada usia sekitar 30 tahunan, tapi tidak menutup kemungkinan usia muda pun bisa terserang juga.

Jadi bagaimana caranya agar tahu kalau kita terkena asam urat atau tidak? Secara nyeri sendi kan, bukan cuma gejala untuk penyakit asam urat aja toh?

Tepat sekali.

Sinopsis Terbelenggu Rindu Eps 430: Terpukul Mengetahui Kematian Ratna, Biru Datangi Lokasi Penembakan

Nyeri sendi tidak melulu bahwa itu adalah asam urat. Untuk mengetahuinya, Buddies harus cek darah di laboratorium atau cek urine untuk mengetahui kadar asam urat dalam tubuh kita.

Nilai normalnya untuk perempuan adalah 2,5-7,5 mg/dL dan kadar asam urat normal untuk laki-laki adalah 4,0-8,5 mg/dL .

Wah wah jika asam urat kita tidak terkendali, bisa menyebabkan sakit ginjal nih.. Kok bisa ya?

Iya, sebab memang sudah menjadi kerjaannya si ginjal untuk menyaring asam urat. Nah kalau kadar asam urat dalam tubuh tinggi, otomatis ginjal akan kelelahan dan tidak mampu bekerja secara maksimal. Jadinya dalam ginjal muncul kristal-kristal yang jika dibiarkan terus menerus, kristal itu menumpuk, mengendap dan mengeras menyerupai batu, jadilah penyakit batu ginjal.

Bahaya kan?

Seram bukan?

Nah ini dia rekomendasi makanan yang rendah purin dan bisa ditemukan di sekitar kita untuk mengontrol kadar Asam Urat dalam darah

Check it out.