5 Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kulit Sehat di Usia 30-an, Apakah Sudah Kamu Lakukan?

Memasuki usia 30, proses regenerasi kulit akan semakin melambat menjadi setiap 28-35 hari sekali. Pada umur sebelumnya, siklus ini berlangsung setiap 14 hari sekali. Akibatnya, saat usia memasuki kepala 3, kulit menjadi semakin mudah kusam karena penumpukan sel kulit mati. Selain itu muncul juga tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kulit terasa kering, serta tekstur kulit menjadi lebih kasar dari sebelumnya di beberapa bagian wajah.

Untuk mengatasinya, kamu perlu melakukan kebiasaan agar kulitmu tetap tampak sehat saat mulai memasuki usia 30-an. Apa saja sih kebiasaan itu? Yuk, ikuti 5 tips di bawah ini!

Rutin eksfoliasi

Sebanyak 2-3 kali dalam seminggu sekali, kamu bisa menggunakan produk-produk exfoliant untuk membantu membersihkan sel-sel kulit yang menumpuk, kotoran, polusi, serta zat-zat berbahaya di dalam lapisan kulit. Kebiasaan ini tidak hanya menjaga kulit agar tetap tampak cerah, namun juga membantu agar penyerapan kandungan skin care yang kamu pakai setiap hari menjadi semakin optimal.

Membersihkan wajah dengan benar

Karena proses pembersihan kulit alami turut melambat, kamu juga harus semakin rajin membersihkan wajah setiap hari. Baik saat aktivitas padat ataupun tidak, membersihkan wajah menjadi hal yang tidak boleh dilewatkan. Terutama sebelum tidur, kamu perlu membersihkan wajah dengan benar menggunakan metode double cleansing .

Double cleansing bisa dilakukan dengan milk cleanser, cleansing balm, atau cleansing oil, lalu dilanjutkan dengan sabun cuci muka untuk membersihkan kotoran secara menyeluruh dari sisa makeup serta kotoran yang menumpuk. Kebiasaan ini bisa membantu mengurangi garis-garis halus di wajah, lho!

Rutin memakai sunscreen

Paparan sinar UV tidak bisa kamu hindari dari setiap aktivitasmu setiap hari, bahkan saat kamu berada di dalam ruangan sekalipun. Sinar UV dapat memberikan dampak buruk pada kulit, seperti munculnya garis halus, kulit terbakar, munculnya noda hitam, hingga memicu kanker kulit.

Menggunakan sunscreen setiap hari bermanfaat untuk mengurangi dampak buruk sinar UV yang juga dapat mengakibatkan kerusakan sel kulit sekaligus membuatnya tampak lebih sehat dengan ikut menjaga kondisi skin barrier .

--------------------------------------- SPLIT PAGE ---------------------------------------

Mulai menggunakan produk anti-aging

Produk anti-aging bisa kamu gunakan secara rutin ketika memasuki usia 30-an, sebab kulit wajahmu membutuhkan bantuan dari kandungan-kandungan tertentu untuk mengurangi tanda-tanda penuaan. Produk seperti eye cream dapat membantu mengatasi kerutan di bawah mata. Serum retinol juga bisa masuk dalam rutinitas skin care -mu, karena kandungan ini bisa membantu regenerasi sel kulit sehingga tampak lebih sehat.

Pakai pelembap yang mampu perkuat skin barrier

Bertambahnya usia juga mengakibatkan lapisan pelindung kulit alami semakin lemah, sehingga kulit menjadi rentan terhadap kekeringan, iritasi, kemerahan, jerawat, dan masalah kulit lainnya. Nah, salah satu produk yang bisa kamu pilih untuk digunakan rutin adalah pelembap dengan kandungan yang dapat memperkuat skin barrier . Beberapa kandungan yang kamu butuhkan misalnya ceramide, niacinamide, squalane, hyaluronic acid , ataupun peptide .