Tujuan Pengenalan Air dalam Olahraga Renang dan Penjelasannya
TUJUAN pengenalan air dalam olahraga renang sangat penting untuk diketahui. Selain untuk membiasakan tubuh saat bergerak, pengenalan air sangat berguna bagi para pemula yang baru mencoba olahraga renang.
Renang sendiri sangat baik untuk perkembangan tubuh, terutama bagi kesehatan jantung dan paru-paru. Namun sebelum melakukan olahraga tersebut sebaiknya Anda wajib melakukan pengenalan air terlebih dahulu.
Pengenalan air merupakan suatu bentuk latihan dasar sebelum melakukan gaya renang. Aktivitas pengenalan air tidak cuma berlaku bagi orang yangbelajar renang, tetapi juga bagi para atlet profesional.
Aktivitas pengenalan air memiliki tujuan tersendiri. Berikut ulasan singkatnya.
Tujuan Pengenalan Air dalam Olahraga Renang
- Untuk membiasakan bergerak dalam air.
- Agar perenang dapat merasakan pengaruh air terhadap gerakan tubuh manusia.
- Agar perenang dapat merasakan pengaruh ketika bernafas di dalam air.
- Agar membiasakan diri mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air.
- Meningkatkan rasa keberanian ketika berada di dalam air.
Itulah penjelasan dan tujuan dari pengenalan air dalam olahraga renang. Semoga dapat membantu pembaca Sportstars.id. ( Radina Maulida )
