Kaki Bengkak karena Diabetes? Berikut Cara Mengatasinya

KAKI bengkak karena diabetes atau biasa disebut juga dengan edema. Hal ini terjadi karena adanya carian yang terperangkap pada bagian tubuh tertentu sehingga menyebabkan pembengkakan. Hal ini bisa terjadi di kaki atau bagian tubuh lainnya.

Jika Anda mengalami pembengkakan pada kaki karena adanya penyakit diabetes pada tubuh Anda, sebaiknya segera datang ke dokter dan konsultasikan masalah anda. Biasnaya Anda akan diberikan beberapa obat dan perawatan. Jika sudah, Anda dapat melakukan beberapa cara untuk mengatasi kaki yang bengkak.

Lantas, bagaimana cara mengatasi Kaki Bengkak Karena Diabetes? Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kaki bengkak karena diabetes yang dilansir dari laman byramhealthcare.com.

Menggunakan Sepatu Yang Tepat

Para ahli menyarankan, untuk penderita diabetes sebaiknya menggunakan sepatu yang sedikit lebih longgar untuk berjaga-jaga apabila kembali terjadi pembengkakan pada kaki. Tidak hanya itu, sepatu yang sedikit longgar akan menghindari masalah ulkus diabetik.

Menggunakan Kaus kaki Kompresi

Penggunaan kaus kaki kompresi dapat memberikan sirkulasi udara yang bagus pada kaki, sehingga dapat mengatasi kaki yang tengah bengkak. Sebelum menggunakannya, sebaiknya Anda konsultasikan kepada dokter.

Jangan Malas Bergerak

Malas bergerak dapat meningkatkan resiko buruk pada tubuh, seperti meningkatnya peradangan karena sirkulasi berkurang. Baiknya, lakukan beberapa gerakan sederhana agar tubuh dapat mengalirkan sirkulasi darah dengan baik.

Menjaga Posisi Kaki

Menjaga posisi kaki dapat membantu meredakan retensi cairan yang ada pada bagian bawah tubuh. Cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengangkat atau meninggikan kaki sejajar dengan dada.

Lakukan Diet

Cobalah untuk melakukan diet agar berat badan Anda berkurang. Pasalnya, jika badan terlalu berat makan akan lebih banyak tekanan yang ditopang oleh bagian bawah tubuh.

Minum Air Putih

Meminum air putih sesuai kebutuhan tubuh akan menghindarkan Anda dari dehidrasi dan juga meredakan pembengkakan pada bagian tubuh.