Suami Sering Sarapan dengan Gorengan dan Kopi? Wajib Waspada Moms, Bahaya Banget Bagi Tubuh

Sarapan dengan kopi dan gorengan seolah-olah menjadi kebiasaan suami di pagi hari. Namun, segera hindari suami dari kebiasaan ini ya Moms. Pasalnya, sarapan dengan kopi dan gorengan secara bersamaan ini berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kira-kira kenapa ya? Yuk, simak penjelasan berikut, dilansir dari berbagai sumber, Rabu (2/3/2022).

Bahaya Sarapan Sambil Minum Kopi dan Makan Gorengan

Mengonsumsi gorengan bersamaan dengan minum kopi ternyata bisa membuat kadar gula darah menjadi tinggi. Apabila kadar gula darah semakin tinggi, maka akan memicu penyakit diabetes pada tubuh. Padahal, dengan makan gorengan saja, gula darah di dalam tubuh akan mengalami kenaikan. Jika ditambah dengan minum kopi, maka kadar gula darah pun bisa meningkat hingga dua kali lipat.

Peneliti pun menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah. Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.

Gula yang berada di dalam darah dalam jangka waktu yang sangat lama bisa mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan, seperti risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung. Mengonsumsi gorengan bersamaan dengan minum kopi merupakan salah satu kebiasaan berisiko yang membuat tubuh mengalami penyakit jantung.

Jangan Minum Kopi dengan Kondisi Ini

Jika kamu menyukai minum kopi, terdapat beberapa kondisi tubuh yang harus diwaspadai sebelum mengonsumsi kopi. Pasalnya, kafein yang terkandung di dalam kopi juga bisa kita manfaatkan sebagai analgetik dalam mengatasi sakit kepala.

Kopi juga bisa membantu mengurangi nyeri otot, memperbaiki ingatan, serta melindungi tubuh dari parkinson dan diabetes. Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, namun jangan sekalipun minum kopi dengan kondisi perut kosong. Berikut risiko penyakit yang mungkin mengintai kamu, diantaranya:

1. Mudah Cemas

Mengonsumsi makanan di pagi hari akan memberi efek menenangkan bagi pencernaan dan sistem saraf kita. Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya.

2. Asam lambung meningkat

Minum kopi dalam kondisi perut kosong bisa meningkatkan asam lambung. Kadar asam lambung yang tinggi bisa menimbulkan rasa mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.

Kita juga harus memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi dipengaruhi kematangan biji kopi ketika dipetik dan lama biji kopi tersebut diolah. Semakin lama biji kopi disangrai, maka kandungan asamnya semakin rendah. Bagi penderita maag, kopi yang aman dikonsumsi adalah kopi berjenis arabika.

3. Penurunan hormon serotonin

Mengonsumsi kafein di pagi hari bisa menghambat produksi serotonin. Serotonin sendiri adalah hormon yang bisa membuat perasaan bahagia muncul. Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurangnya serotonin. Bila kita minum kopi saat perut masih kosong, kita akan mengalami perubahan mood secara mendadak.

Itulah bahaya mengonsumsi kopi dan gorengan secara bersamaan. Segera ingatkan suami ya Moms!