Cara Menghilangkan Kulit Bersisik dan Kering pada Kaki

Kulit kering merupakan kondisi yang terjadi ketika lapisan kulit paling atas, yaitu epidermis, kehilangan kelembapan yang cukup. Hal ini menyebabkan kulit terlihat bersisik, mengelupas, dan bahkan pecah-pecah. Dalam istilah medis, kulit kering dikenal sebagai "xerosis". Meskipun kondisi ini dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, namun lebih sering terjadi pada bagian kaki, terutama akibat pemakaian sepatu dalam waktu yang lama. Lalu bagaimana cara menghilangkan kulit bersisik di kaki.

Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kelembapan alami kulit adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Beberapa cara menghilangkan kulit bersisik di kaki bisa menggunakan bahan alami yang dapat membantu mengatasi kulit kaki kering bersisik diantaranya minyak zaitun, masker alpukat, lulur minyak zaitun dan gula, serta penggunaan madu dan oatmeal.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung pelembab alami yang dapat membantu mengatasi dan mencegah kulit kering. Setiap sendok makan (sekitar 15 mililiter) minyak zaitun mengandung beberapa nutrisi penting seperti:

1. Kalori: 120 kilokalori.
2. Vitamin K: 8 mikrogram.
3. Vitamin E: 1,9 miligram.
4. Natrium: 0,3 miligram.
5. Kalium: 0,1 miligram.
6. Lemak sehat: 13,5-14 gram.

Minyak zaitun mengandung berbagai jenis lemak yang baik bagi kesehatan tubuh, antara lain omega-6, omega-3, asam oleat, lemak tak jenuh ganda, dan lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung antioksidan dan senyawa seperti polifenol dan flavonoid.

Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan kulit, gosokkan secara lembut minyak zaitun ke kulit yang kering dan kompres dengan menggunakan kain hangat sampai sensasi hangatnya hilang. Lakukan langkah ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Masker Alpukat

Alpukat juga dapat digunakan untuk menenangkan kulit kaki yang kering bersisik. Dalam 100 gram alpukat terkandung nutrisi seperti:

1. Air: 84,3 gram.
2. Vitamin B1 (thiamine): 0,05 miligram.
3. Vitamin B2 (riboflavin): 0,08 miligram.
4. Niasin: 1,0 miligram.
5. Vitamin C: 13 miligram.
6. Vitamin E: 2,07 miligram.

Untuk membuat masker alpukat, haluskan alpukat secukupnya dan campurkan dengan satu sendok teh minyak zaitun dan madu. Aplikasikan campuran ini pada area kulit kering dan biarkan selama 15 hingga 20 menit sebelum membersihkannya.

Lulur Minyak Zaitun dan Gula

Campuran lulur eksfoliasi yang terbuat dari minyak zaitun dan gula dapat membantu melembapkan kulit secara alami. Caranya, campurkan setengah cangkir gula dengan 2 sendok makan minyak zaitun. Gosokkan campuran ini ke area kulit kering, lalu bersihkan. Setelah itu, gunakan losion untuk mengunci kelembapan kulit.

Rendam dengan Oatmeal

Salah satu cara lain untuk mengatasi kulit kaki kering adalah dengan merendam kaki dalam air hangat yang telah dicampur dengan oatmeal. Tambahkan secangkir oatmeal ke dalam bak mandi berisi air hangat dan berendamlah di dalamnya. Namun, hindari berendam terlalu lama karena air hangat dapat mengganggu fungsi kelenjar minyak yang berperan sebagai pelembap alami kulit.

Oleskan Madu dan Oatmeal

Campuran madu dan oatmeal juga dapat digunakan untuk mengatasi kulit kaki kering. Campurkan 2 sendok makan oatmeal dengan 1 sendok makan madu dan sedikit air. Aduk hingga membentuk pasta dan oleskan pada area kulit kaki yang kering. Diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas dengan air.

Itulah cara menghilangkan kulit bersisik di kaki, namun jika penggunaan bahan alami di atas tidak mampu mengatasi kulit kaki kering bersisik, kemungkinan kondisi ini disebabkan oleh gangguan kesehatan seperti dermatitis atopik, eksim, atau psoriasis. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat.