Rekomendasi Spot Rafting buat Pemula, Uji Adrenalin di Sungai Arus Deras!

Rekomendasi Spot Rafting buat Pemula, Uji Adrenalin di Sungai Arus Deras!

Travel | okezone | Sabtu, 25 Juli 2026 - 15:00
share

JAKARTA - Rafting atau arung jeram jadi salah satu kegiatan outdoor yang menantang. Untuk pemula yang ingin menjajal tantangannya juga bisa banget menikmati serunya menyusuri sungai berarus! Kuncinya cuma satu: pilih sungai dengan tingkat kesulitan (grade) yang tepat.

Buat kamu yang belum pernah pegang dayung sama sekali, sungai grade I dan II adalah pilihan paling pas. Arusnya relatif tenang, rintangannya minim, tapi tetap menyajikan keseruan yang bikin nagih.

Nah, ini dia rekomendasi spot rafting terbaik dan paling aman buat kamu yang baru pertama kali mau mencoba!

1. Sungai Palayangan, Pangalengan (Jawa Barat)

Sungai Palayangan. (Foto: dok Instagram/sungai_palayangan)

Kalau kamu mencari tempat arung jeram dengan udara sejuk dan pemandangan asri, Sungai Palayangan wajib masuk bucket list. Berada di kawasan wisata Situ Cileunca, Pangalengan, sungai ini punya arus yang relatif stabil sepanjang tahun karena debit airnya diatur oleh dam.

Arusnya tidak terlalu ekstrem, jalurnya menyenangkan, dan diapit oleh pepohonan rimbun serta kebun teh yang menyegarkan mata. Spot ini sangat cocok buat kamu yang baru mau memulai mencicipi rafting.

Bonusnya, udara dingin khas pegunungan bikin kamu tidak gampang merasa lelah saat mendayung!

2. Sungai Elo, Magelang (Jawa Tengah)

Sungai Elo. (Foto: dok Instagram/sungaielomagelang)

Berwisata ke Candi Borobudur terasa kurang lengkap kalau belum mampir ke Sungai Elo. Sungai ini merupakan salah satu destinasi wisata arung jeram paling populer di Jawa Tengah, terutama bagi wisatawan keluarga dan pemula.

Sungai ini masuk dalam kategori grade II hingga III (saat musim hujan), Sungai Elo punya jeram yang tergolong aman tetapi tetap memberikan sensasi terguncang yang seru. Di tengah jalur pengarungan, biasanya pemandu akan mengajak peserta istirahat sejenak untuk menikmati kelapa muda dan jajanan tradisional di tepi sungai.

3. Sungai Ayung, Ubud (Bali)

Selain pantai dan sawah bertingkat, Bali juga punya spot arung jeram yang terpopuler di kalangan wisatawan domestik maupun mancanegara. Sungai Ayung yang terletak di kawasan Ubud menyajikan kombinasi antara petualangan dan keindahan alam yang memukau.

Sungai Ayung sangat ramah untuk pemula, karena punya tingkat kesulitan di grade I-II. Arusnya aman untuk anak-anak hingga orang dewasa yang baru pertama kali mencoba. Sepanjang pengarungan, kamu akan disuguhi pemandangan tebing batu berpahat karya seniman lokal, air terjun kecil, dan hijaunya hutan tropis Ubud.

4. Sungai Pekalen, Probolinggo (Jawa Timur)

Buat kamu yang berada di Jawa Timur, Sungai Pekalen di Probolinggo adalah destinasi impian. Sungainya terbagi menjadi beberapa bagian (Pekalen Atas dan Pekalen Bawah), dan area Pekalen Bawah sangat ramah untuk pemula.

Cocok untuk pemula, karena jeramnya cukup variatif tetapi tidak membahayakan. Pemandu profesional di sini sangat siap siaga menjaga keselamatan para peserta.

Sungai ini terkenal dengan pemandangannya yang eksotis, termasuk tebing air terjun yang jalurnya dilewati langsung oleh perahu karetmu!

Tips Aman Rafting Pertama Kali

Agar pengalaman pertamamu tetap aman dan berkesan, perhatikan beberapa hal dasar ini:

  • Dengarkan instruksi pemandu: Sebelum turun ke air, pemandu akan memberikan pengarahan (briefing) mengenai teknik mendayung dan tata cara penyelamatan.
  • Gunakan alat pelampung dan helm dengan benar: Pastikan semua tali pengikat terpasang kencang dan tidak longgar.
  • Pakai pakaian yang tepat: Gunakan baju berbahan ringan yang mudah kering (seperti bahan dry-fit), dan gunakan sandal gunung atau sepatu air.
  • Jangan panik jika perahu terbalik: Selama kamu memakai pelampung dengan benar, tubuhmu akan otomatis mengapung. Ikuti arahan pemandu untuk kembali naik ke perahu.

Jadi, tunggu apa lagi? Kumpulkan teman-temanmu dan rencanakan liburan akhir pekan selanjutnya dengan menjajal serunya arung jeram!