Kalori Telur Asin, Berapa Ya?

Kalori Telur Asin , akan dibahas singkat dalam artikel ini. Mengingat kini, hidangan berbahan dasar atau menggunakan topping telur asin semakin populer, terutama di kalangan generasi muda.

Telur asin sendiri merupakan salah satu produk makanan khas Brebes yang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Rasanya yang asin dan teksturnya yang gurih, jadi favorit sebagian orang.

Menarik memang, rasa asin pada telur ini bukan berasal dari rasa asli telurnya loh! Melainkan berasal dari telur bebek yang melewati proses untuk menghasilkan rasa asin, yang sangat disukai sebagian orang, apalagi saat dimakan bersama sepiring nasi putih hangat.

\'

(Kalori Telur Asin, Foto: Freepik)

Namun, perlu diingat bahwa ternyata telur ini memiliki kalori yang cukup tinggi loh! Mengutip MyNetDiary, Jumat (19/5/2023) satu butir telur asin disebutkan ternyata mengandung 186 kalori.

(Kalori Telur Asin, Foto: Instagram @deviirwantari)

Nilai kalori yang cukup tinggi, jika merujuk pada batas asupan kalori harian orang dewasa, 2000-2500 kalori.

Meskipun jumlah kalori ini cukup tinggi, di sisi lain telur asin juga banyak mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh. Satu butir telur asin mengandung sekira 11gram lemak, delapan gram karbohidrat, dan 13 gram protein yang berguna untuk membantu memperbaiki dan membangun jaringan otot.

(Kalori Telur Asin, Foto: Ist)

Namun ingat, tetap perlu berhati-hati untuk mengonsumsi makanan ini ya! Jangan dikonsumsi berlebihan, secukupnya saja.