Cara Melakukan Latihan Olah Rasa untuk Seni Peran

JAKARTA, celebrities.id - Cara melakukan latihan olah rasa sangat sederhana. Selain digunakan untuk seni peran, latihan ini juga bermanfaat dalam membentuk pola pikir yang positif.

Olah rasa sendiri sebenarnya bertujuan untuk melatih kejujuran rohani dan pembebasan rohani dari hal-hal yang mengikat atau membatasi. Pembebasan tersebut diharapkan akan membantu sikap dan perasaan untuk melahirkan gagasan brilian atau kreativitas dalam menjalankan kegiatan apapun.

Dilansir dari berbagai sumber pada Kamis (9/2/2023), celebrities.id telah merangkum cara melakukan latihan olah rasa, sebagai berikut.

Cara Melakukan Latihan Olah Rasa

a. Melatih Ingatan Emosi

Latihan mengingat-ingat berbagai emosi yang pernah dialami ataupun pernah melihat orang lain dengan emosinya dapat membantu menciptakan olah rasa yang maksimal. Seperti melihat orang sedih, gembira, marah, kecewa, ragu-ragu, putus asa, geli, lucu, tertawa dan lain sebagainya.

b. Melatih Imajinasi

Latihan imajinasi dilakukan untuk mengolah daya khayal, seolah olah hal itu terjadi saat ini dan sedang dirasakan. Latihan ini dapat dilakukan sendiri sendiri atau berimajinasi bersama. Seperti berimajinasi pergi berpetualang ke hutan belantara, mendaki puncak tinggi dan menuruni tebing yang tinggi.

c. Melatih Konsentrasi

Latihan konsentrasi merupakan latihan memusatkan pikiran kita pada suatu objek sesuai dengan tujuan. Seperti menghafal naskah, lawan main dan pada peran di atas panggung. Olah rasa akan berhasil jika pikiran tidak terbagi dengan berbagai hal lain.