8 Manfaat Minum Jamu Bagi Kesehatan, Beda Tanaman Beda Khasiat!
Salah satu minuman berkhasiat yang kerap dikonsumsi oleh berbagai kalanga usia di Indonesia adalah jamu.
Berdasarkan Permenkes No. 003/Menkes/Per/I/2010, jamu adalah bahan atau ramuan bahan yang berasal dari tumbuhan, bahan hewani, mineral, dan sediaan.
Dari bahan dasar alami tersebut, jamu dapat memberikan berbagai khasiat bagi tubuh. Apa saja manfaat minum jamu tersebut? Berikut ulasannya!
Ragam Manfaat Jamu Berdasarkan Jenis Tanamannya
Manfaat minum jamu bisa kamu dapatkan dari berbagai jenis tanaman yang sering menjadi ramuan jamu.
Tanaman-tanaman ini membawa khasiat alami untuk tubuh, apalagi jika dicampur dengan bahan lainnya. Berikut ragam manfaat jamu berdasarkan jenis tanamannya.
1. Kunyit
Kunyit asam menjadi salah satu bentuk ramuan jamu tradisional yang sering dipakai. Manfaat minum jamu ini timbul dari adanya kandungan kurkumin di dalamnya.
Tanaman ini mampu untuk mengatasi berbagai kondisi, seperti osteoarthritis, gangguan saluran pencernaan, nyeri menstruasi, hingga masalah seperti jerawat dan eksim.
Selain itu, kunyit juga dikenal mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi, mencegah penyakti jantung, dan menurunkan risiko kanker.
2. Temulawak
Temulawak menjadi bahan utama pembuatan jamu karena bahan alami ini memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antiperadangan, kanker, dan diabetes.
Jika dijadikan ramuan jamu, khasiat temulawak dapat meningkatkan nafsu makan dan mengobati beberapa penyakit, seperti gangguan lambung, hati, sembelit, radang sendi, keputihan, wasir hingga demam pada anak.
3. Jahe
Jenis tanaman lainnya yang juga populer digunakan dalam ramuan jamu adalah Jahe.
Manfaat minum jamu jahe dipercaya dapat mengatasi radang sendi, sakit kepala , nyeri menstruasi, serta mual dan muntah setelah operasi.
Tak hanya itu, jahe juga dipercaya mampu untuk meredakan mual saat hamil.
Sederet Manfaat Minum Jamu
Selain obat-obatan medis, jamu umum dikonsumsi sebagai obat tradisional untuk meredakan penyakit tertentu. Tak sampai disitu, terdapat manfaat minum jamu lainnya yang dapat kamu ketahui.
1. Tingkatkan imun
Berbagai jenis tumbuhan jamu selain dapat mengobati tubuh dari penyakit tertentu, dapat juga bermanfaat untuk meningkatkan imun atau kekebalan tubuh.
Rempah-rempah alami cenderung memiliki antioksidan tinggi dan membantu melancarkan peredaran darah.
2. Menyegarkan badan
Tubuh yang lelah karena melakukna beragam aktivitas dapat kembali kamu segarkan dengan meminum jamu. Manfaat jamu ini bisa kamu dapatkan dari ramuan beras kencur hingga temulawak. Dengan meminumnya, efek pegal-pegla kamu bisa menghilang.
3. Bantu jaga kadar gula darah
Rasa jamu yang pahit dapat membantu kamu mendapatkan manfaat minum jamu ini. Meski terasa kurang nikmat, khasiatnya tak main-main.
4. Tingkatkan nafsu makan
Jamu temulawak bisa membantu kamu untuk mendapatkan manfaat minum jamu ini. Hal tersebut karena adanya kandungan yang baik untuk pencernaan, sehingga kamu akan terasa lapar dan ingin makan.
5. Jaga kesehatan otak
Dilansir dari VeryWell Mind , jenis tanaman kunyit yang menjadi jamu mampu membersihkan otak dari beta-amyloid.
Ini merupakan plak yang terdapat di otak dan jika menumpuk dapat menyebabkan Alzheimer . Dengan mengonsumsi jamu kandungan ini dapat meningkatkan kesehatan otak.
Itulah manfaat minum jamu yang dapat kamu ketahui. Sebelum meminumnya, pastikan kamu tak alergi atau memiliki masalah dengan bahan alami jamu ketika mengkonsumsinya.
Konsumsi jamu juga dengan porsi yang sesuai, tak terlalu banyak, namun tak terlalu sedikit.
