Makan Nanas Bisa Memperlancar Siklus Haid yang Tidak Teratur

GenPI.co - Nanas adalah salah satu buah yang paling sering diklaim sebagai pemicu haid atau menstruasi.

Kandungan bromelain dalam buah ini disebut dapat meluruhkan lapisan atau dinding rahim. Ketika lapisan rahim dilepaskan, maka siklus haid akan dimulai.

Maka tak heran, bila buah nanas sering digunakan untuk membantu mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur dan membuat haid datang lebih cepat.

Kendati begitu, setelah makan nanas, kamu perlu memperhatikan terkait berapa lama menstruasi akan terjadi.

Menstruasi normalnya terjadi selama 2 7 hari. Sementara itu, darah yang dikeluarkan sekitar 5 80 ml per hari dengan siklus menstruasi setiap 21 35 hari.

Terkadang, siklus menstruasi bisa terlambat hingga melewati tanggal menstruasi yang biasanya.

Selama kamu masih masuk dalam siklus menstruasi yang normal, yakni setiap 21 35 hari, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Namun, bagi kamu yang memiliki perut sensitif harus berhati-hati saat mengonsumsi buah nanas.

Asam vitamin C dalam nanas dapat menyebabkan perut terasa mulas atau refluks asam lambung .

Jika kamu mengonsumsi buah nanas muda atau belum cukup matang, bromelain yang terkandung di dalamnya mungkin juga dapat menimbulkan efek pencahar parah, sehingga menyebabkan diare saat haid atau muntah. (hellosehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini: