Segudang Manfaat Ikan Toman Bagi Manusia!
Ikan Toman atau yang biasa disebut dengan snakehead pernah di temukan oleh warga Desa Sabrang Lor, Trucuk, Klaten, Jawa Tengah. Ikan toman adalah ikan yang termasuk dalam ikan yang buas karena dapat memangsa ikan-ikan lainnya dan hewan lain seperti serangga dan kodok. Dibalik kebuasannya ikan toman memiliki banyak manfaat tersembunyi. Lantas apa saja sih manfaat ikan Toman sebenarnya?
1. Baik untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik
Ikan toman atau yang dalam Bahasa ilmiah disebut sebagai Channa micropeltes memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi. Zn (seng), Fe (zat besi), K (kalium), dan Ca (kalsium) adalah beberapa kandungan yang terdapat pada ikan berharga fantastis ini. Zn (seng) sangat bermanfaat bagi tubuh untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan fisik terutama untuk anak kecil yang sedang menjalani masa pertumbuhan dan perkembangan.
2. Mencegah terjadinya lahir prematur
Salah satu faktor yang dapat menyebabkan terjadinya prematur adalah kekurangan Zn (seng) dan Fe (zat besi). Ibu hamil pada umumnya membutuhkan 27 miligram zat besi setiap harinya untuk menjaga kekebalan tubuh. Pada ikan toman Zn (seng) dan Fe (zat besi) sangat melimpah sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil.
3. Mencegah efusi pleura
Penumpukan cairan di antara jaringan yang melapisi paru-paru dan dada. Penyakit ini sangat berbahaya karena dapat sesak napas, batuk kering dan demam. Salah satu cara agar mencegah efusi Pleura adalah dengan banyak mengkonsumsi albumin. Kandungan albumin pada ikan toman sangat tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi guna mencegah terjadinya efusi pleura.
4. Baik untuk diet
Diet bagi sebagian orang sangat sulit karena harus menahan lapar dan mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna dengan takaran yang tepat. Ikan toman dapat menjadi salah satu opsi sebagai salah satu sumber protein. Kandungan protein pada ikan toman sangatlah tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama saat kamu menjalankan diet.
Nah coba yuk mulai giat makan ikan-ikan air tawar ataupun Ikan dari Laut guna menyeimbangi konsumsi sayur-mayur dan buah-buahan.
BINT#3
