Pengertian Lompat Tinggi: Sejarah dan Teknik Dasarnya

JAKARTA -Pembahasan mengenai lompat tinggi: sejarah dan teknik dasarnya tentunya sangat menarik. Apalagi cabang olahraga satu ini sangat familiar dan sering diperlombakan di berbagai kompetisi baik tingkat nasional maupun internasional.

Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan kemampuan atletnya melakukan atraksi melompat setinggi mungkin guna melampaui mistar.

Sementara untuk gaya lompatnya berbagai variasi diantaranya gaya gunting (Scissors Technique), gaya guling sisi (Western roll), gaya guling (Straddle), dan fosbury flop.

Lompat Tinggi: Sejarah dan Teknik Dasarnya

Sejarah Lompat Tinggi

Dalam perihal sejarah,lompat tinggi ini pertama kalinya diperlombakan pada kompetisi Olimpiade Skotlandia. Kala itu sekitar abad ke 19 olahraga satu ini bisa dikatakan populer dan dapat diterima oleh khalayak umum.

Memasuki abad ke 20 untuk gaya dari lompat tinggi itu sendiri mulai diperkembangkan oleh seseorang yang merupakan salah satu warga dari Irlandia-Amerika yaitu Michael Sweency.

Sweency pun penasaran dengan olahraga satu ini. Maka tak heran dia berambisi untuk mencobanya. Kala itu tahun 1895 dirinya sukses melakukan lompatan tingginya mencapai 1,97 meter dengan variasi gaya eastern cut-off atau serupa gaya gunting.

Sementara atlet dari lompat tinggi lainnya ada George Horine yang mampu menunjukkan tekniknya yang lebih condong efisien. Kala tepat 1912 dia memulai lompatannya dengan variasi Western Roll dengan lompatannya mencapai angka 2,1 meter.

Teknik Dasar dari LompatTinggi

4. Teknik Mendarat

Usai melakukan sesi lompatan tinggi lalu menuju ke pendaratan. Dalammelakukan teknik ini harus sesuai ke arah matras dengan tepat, guna terhindar dari resiko cedera ataupun bahaya lainnya.

3. Teknik dari Melayang

Pada teknik ini biasanya gestur tubuh dalam keadaan terangkat hingga melayang di udara dengan bertujuan untuk melewati mistar. Sebelumnya posisi kaki dipilihantara kiri dan kanan sesuai perkiraan guna maksimal di lompatannya serta tolakannya.

2. Teknik dari Tolakan

Untuk melakukan teknik tolakan biasanya dipersiapkan dari segi kaki yang tak lagi cedera dan harus kuat. Karenahal ini berdampak agar postur tubuh dapat terangkat hingga bisa melampau sang mistar.

1. Teknik dari Awalan

Dalam melakukan pergerakan pada teknik awalan biasanya dengan berlari. Hal ini dilakukan oleh para atlet sebagai dasar dari olahraga lompat tinggi.