Loading...
Loading…
Masakan Terbuat dari Jamur untuk Perkuat Imunitas di Masa Pandemi

Masakan Terbuat dari Jamur untuk Perkuat Imunitas di Masa Pandemi

Travel | inewsid | Jumat, 25 Juni 2021 - 13:45

JAKARTA, iNews.id - Di masa pandemi, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi menjadi pilihan tepat. Anda harus disiplin memberikan asupan kepada tubuh agar tidak tertular virus Corona.

Ada banyak makanan sehat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satunya jamur. Jamur tidak hanya mengandung banyak manfaat kesehatan, tetapi sangat enak dan dapat digunakan dalam berbagai resep untuk mendapatkan kebaikannya.

Jamur mengandung vitamin D dan B yang tinggi, meningkatkan tingkat kekebalan, mengandung sifat melawan kanker, membantu menurunkan kolesterol, melawan penuaan dan memiliki kekuatan anti-inflamasi.

Di tengah pandemi Covid-19 ini, sangat bermanfaat untuk mengonsumsi jamur karena kaya akan Vitamin D dan meningkatkan tingkat kekebalan. Melansir Pinkvilla, berikut beberapa olahan jamur yang sehat, bisa Anda nikmat.

1. Sup Jamur

Sup jamur adalah hidangan pembuka yang lezat dan sehat, serta cocok untuk segala cuaca. Dan cara membuatnya pun juga sangat mudah. Jadi, ini bisa menjadi pilihan menu yang tepat bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi.

2. Jamur Bawang Putih Mentega

Manfaat bawang putih dan jamur juga bisa menjadi resep pemula yang bagus. Bahkan, tidak perlu banyak persiapan. Jamur, bawang putih juga bermanfaat bagi kesehatan.

Jamur juga berkhasiat sebagai obat, sangat bergizi dan memiliki sedikit kalori, memerangi penyakit terutama flu, serta efektif mengurangi tekanan darah. Jadi, dapatkan kebaikan bawang putih dan jamur dengan resep jamur bawang putih mentega ini.

3. Jamur Cabai

Jika ingin sesuatu yang pedas, resep jamur cabai ini cocok untuk Anda. Agar lebih sehat, Anda bisa mengolahnya tanpa minyak.

4. Jamur Bruschetta

Bruschetta jamur adalah resep yang sehat, enak dan cepat. Makanan khas Italia ini tidak membutuhkan banyak bahan-bahan masakan. Rasa yang dihasilkannya pun gurih. Selain enak dikonsumsi, jamur bruschetta juga merupakan makanan yang sehat.

Original Source

Topik Menarik